Wasseraufnahme & Hydrierung: Wie Ihr Körper profitiert

Wasser erfüllt viele wichtige Funktionen in Ihrem Körper. Wasser reguliert Ihre Körpertemperatur; hält Gewebe, Organe und Gelenke geschmeidig und elastisch; unterstützt die Nieren, indem es Abfallprodukte aus dem Körper spült und Verstopfung vorbeugt; ermöglicht die Aufnahme von Mineralien; und transportiert Nährstoffe und Sauerstoff zu den Zellen. Erhöhte Wassermengen sind in Zeiten erforderlich, in denen Ihr Körper gestresst oder krank ist. Sie werden wissen, wann Ihr Körper die optimale Menge an Wasser assimiliert hat, wenn Sie farblosen oder hellgelben Urin produzieren.

Anleitung

1. Trinken Sie täglich das Äquivalent von sechs Gläsern Wasser à 240 ml. Mineralwasser wird vom Körper leichter assimiliert als destilliertes Wasser. Mineralien im Wasser werden auch leichter absorbiert als Mineralien in Lebensmitteln.

2. Integrieren Sie basisches Wasser in Ihre Ernährung. Basisches Wasser ist ein ionisiertes Wasser. Ionisierung zerlegt Wassermoleküle in Mikrocluster und erhöht die Fähigkeit des Körpers, sie zu assimilieren.

3. Stellen Sie einen Luftbefeuchter oder einen Springbrunnen in Ihr Zuhause und Büro. Ihr Körper benötigt mehr Wasser in einem trockenen Klima. Ergänzen Sie das Wasser, das Sie trinken, mit Wassermolekülen in der Luft, indem Sie mit einem Luftbefeuchter Dampf in die Luft pumpen oder mit einem Springbrunnen einen gleichmäßigen Wasserfluss erzeugen.