Wie My Health Pyramid Marke

Sie können mit der USDA Ernährungspyramide kennen, die später den Namen My -Pyramide, aber eine weniger bekannte Pyramide gewinnt Aufmerksamkeit. Die Harvard School of Public Health hat eine gesunde Ernährung Pyramide , die Bewegung und bessere Auswahl von Lebensmitteln umfasst entwickelt. Lehrer können helfen, Grund-, Mittel-und Oberschülerinnen und Schüler ihre eigenen Gesundheit Pyramide auf der Grundlage der Empfehlungen der Harvard School of Public Health gemacht . Was Sie Kunst-Plakat Bord
Markers Ruler

Old Food-Zeitschriften Brauchen
Schere
Kleber
anzeigen Weitere Anweisungen
1 < p > geben Sie jedem Schüler ein großes Plakat Bord und sie anweisen, eine große Dreieck in der Mitte zu ziehen. Die Schüler können diese freihändig zu tun, oder verwenden Sie ein Lineal, um die Linien zu präzisieren.
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das Dreieck in fünf gleiche Abschnitte trennen , indem vier horizontalen Linien im Dreieck . Sie können die Schüler messen die Höhe des Dreiecks in Zoll und dann teilen die Summe durch fünf zu lassen. So würde beispielsweise ein Dreieck, das 20 Zoll in der Höhe messen Sie eine Linie alle 4 cm vom unteren Zeile erfordern .
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von unten Teilen Sie den zweiten Abschnitt in drei gleiche Abschnitte von Hinzufügen von zwei horizontalen Linien . Der dritte Abschnitt von dem Boden der Pyramide muss in der Mitte mit einem senkrechten Linie geteilt werden. Dies ist der letzte Überblick über Ihre Gesundheit Pyramide.
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Studenten Weisen , von einer Zeitschrift, die körperlichen Aktivitäten sie teilnehmen in. Diese Bilder stellen gerne ausschneiden Bilder sollten auf dem unteren Abschnitt der geklebt werden Pyramide , um die Bedeutung von Bewegung zu zeigen. Ein Student kann Bilder von einem Fußball , Kickball und ein Fußball haben, während ein anderer Schüler hat Bilder von verschiedenen Tänzer (Ballett , Jazz und Tap ) . So lange , wie die Bilder zeigen eine Weise zu trainieren , sind sie richtig.
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Sagen Sie den Kindern , um Bilder von ihren Lieblings- Obst und Gemüse in der ersten Spalte des zweiten Abschnitts zu kleben. Gesunde Öle gehen in der mittleren Spalte des zweiten Abschnitts , mit Körnern in der letzten Spalte des zweiten Abschnitts . Lieblings Obst und Gemüse kann Äpfel, Pflaumen , Trauben , Wassermelonen, Karotten, Sellerie , grüne Bohnen und Erbsen enthalten. Gemüse, Soja- , Oliven-, Mais-und Sonnenblumenöl wird in der Kategorie Öle zu arbeiten. Schließlich können die Kinder Bilder von Vollkornnudeln , Vollkornbrot , Haferflocken und Naturreis in der Kategorie Körner zu verwenden.

6 Führen Sie die Schüler bei der Besetzung in der ersten Hälfte des dritten Abschnitts mit Bildern von ihre Lieblings- Nüsse, Samen , Tofu und Bohnen. Sonnenblumenkerne, Walnüsse, Mandeln und Bohnen sind alle eine gute Wahl für diese Kategorie . Die zweite Hälfte des dritten Abschnitts sollten Bilder von Fischen , Eiern und Geflügel enthalten . Pute, Huhn , Flunder , Lachs, Rührei und hartgekochte Eier sind gute Beispiele für diese Kategorie .
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Studenten, Milchprodukte gehen in den vierten Abschnitt des Gesundheitspyramideunterrichten . Beispiele für Milchprodukte gehören Milch , Joghurt, Käse und Butter. Harvard weist auch darauf hin , dass Sie Vitamin D und Kalzium zur Molkerei Kategorie hinzuzufügen.
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Studenten erinnern , dass der fünfte Teil des Gesundheits Pyramide ist für die Einzelteile , die sie gelegentlich essen , aber nicht auf einer regulären Basis. Dazu gehören Salz , rotes Fleisch , Brot , die nicht Vollkorn , Kartoffeln, Limonaden , Fruchtsäfte mit zugesetztem Zucker und Dessert -Artikel sind . Lassen Sie Bilder kleben im letzten Abschnitt , um die Gegenstände, die sie essen müssen , um sparsam zu vertreten.
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Beenden Sie das Projekt , indem die Studenten ihre Gesundheit Pyramiden anmelden. Die Studenten können die Pyramide beschriften " Meine Gesundheit Pyramide, " aber es wird realistischer werden , wenn Sie die Schüler bitten, die Pyramide mit ihren eigenen Namen zu kennzeichnen. Zum Beispiel, " Molly Gesundheit Pyramid " oder " Jakobs Gesundheit Pyramide . " Die Schüler können die Pyramiden zu Hause aufhängen , um zu verfolgen , wie gut sie trainieren und essen zu halten.