| | Gesundheitswissenschaften > | Diät und Ernährung | Gesunde Ernährung

Wie berechnen Basal Energiebedarf

Basal Energie ist das absolute Minimum Energie benötigt, um den Stoffwechsel einer Person zu halten, während er in Ruhe. Es ist die Energie, die der Körper benötigt pro Tag, um die Funktion der lebenswichtige Organe wie das Herz und die Lungen zu erhalten. Diese Energie kann leicht berechnet werden unter Verwendung der Harris -Benedict -Gleichung. Ein weiterer Faktor kann verwendet werden, um für Kalorienbedarf von bestimmten medizinischen conditions.Things Sie brauchen
Rechner
Weitere Anweisungen
Berechnung Grundumsatz Energiebedarf
1 Bestimmen Sie die Geschlecht, Alter (a ) in Jahren , Höhe (H) in cm und Gewicht ( m) in kg der Person, deren basale Energiebedarf berechnet werden .
2

Bestimmen Sie sowohl die "Aktivität" und Status- und Faktor für die Person "Stress" . Die verschiedenen Arten von Aktivitäten und die entsprechenden Faktoren sind: Bettruhe (1.2) , ambulante (1.3) und Fieber (1,13 pro Grad Celsius ) . Die Arten der Stressfaktor sind Hunger (0,7) , Chirurgie (1.2) , einem schweren Trauma (1,35 ) , Kopfverletzungen (1.6) , Sepsis (1.6) , brennen < 40 Prozent der Körperoberfläche (1.5) , und brennen > 40 Prozent der Körperoberfläche (2,1 )
3

Für einen Mann, berechnen die Grund basalen Energiebedarfs unter Verwendung der Gleichung . Energie = 66,5 + ( 13,75 xm ) + ( 5.003 x H ) - ( 6,775 Xa) . Für eine weibliche , verwenden Sie die Gleichung; Energie = 655,1 + ( 9.563 xm ) + ( 1.850 x H ) - ( 4.676 Xa) . Beide Gleichungen geben ein Ergebnis in Kilo- Kalorien pro Tag.
4

Multiplizieren Sie die Grund basalen Energiebedarf durch die Aktivität Faktor und auch (falls zutreffend) der Stressfaktor , um die tatsächlichen täglichen Kalorienbedarf ableiten basalen in Kilo- Kalorien pro Tag.

Gesunde Ernährung

Gesundheitswissenschaften