Beliebte Promi-Diäten: Was sie sind und wie sie funktionieren

Die Bedeutung, einen gesunden Körper zu erhalten, ist vielen Menschen entscheidend, aber besonders Prominenten. Sie haben ein Image zu wahren und achten tendenziell darauf, was sie essen. Es gibt viele verschiedene Arten von Promi-Diäten. Promi-Diäten werden hauptsächlich aufgrund der Medien und ihrer ständigen Wachsamkeit hinsichtlich dessen, was Prominente essen und welche Diäten sie befolgen, populär. Ein Prominenter, der drastisch abnimmt, ist oft der Beginn einer Verbindung mit einer bestimmten Diät.

Atkins-Diät

Brad Pitt, Cameron Diaz und Angelina Jolie sind nur drei Prominente, die die Atkins-Diät anwenden. Die Atkins-Diät funktioniert, indem sie Ihren Körper in einen Zustand der Ketose versetzt, wodurch der Körper Fett als Brennstoff verwenden kann, was den Vorteil einer schnellen Gewichtsabnahme hat. Zum Beispiel sind Sie in den ersten zwei Wochen der Diät, bekannt als Induktionsphase, nur erlaubt, Fleisch, Fette und einige Käsesorten zu essen.

Blood Type Diet

Cheryl Cole, ausgewählt als FHM UKs sexy Frau der Welt, schwört auf die Blood Type Diet. Sie sagt, dass es einen Unterschied gemacht hat, nicht nur in ihrer Körperform, sondern auch darin, wie sie sich fühlt und ihre Energieniveaus. Courteney Cox ist ebenfalls eine Anhängerin der Blood Type Diet. Peter D'Adamo, Autor des Buches „Right 4 Your Type“, gibt unterschiedliche Diätempfehlungen ab. Einige Diätarten empfehlen Enthaltsamkeit vom Verzehr von rotem Fleisch, während eine andere Blutdiätart ermutigt, eine Ernährung reich an Fleisch zu essen.

David Kirsch Diet

Prominente, die sich an die David Kirsch Diet halten, sind Liv Taylor, Naomi Campbell, Sophie Dahl und Bridget Hall. David Kirsch hat in seine Diät die Idee der Ausbalancierung von Körper, Geist und Seele integriert. Er betont die Notwendigkeit, sich zu bewegen, gute Gesundheit und spirituelles Wohlbefinden zu erhalten, in seinem allgemeinen Ansatz für persönliches Wohlbefinden. Zusammen mit Diät hat er ein Trainingsprogramm mit hohen Wiederholungen, das Cardio- und Widerstandsübungen umfasst. Er ermutigt zur Vermeidung bestimmter Lebensmittel und Getränke, wie Brot, Alkohol, Früchte, die meisten Fette, Milchprodukte, kohlenhydratreiche Stärke und Süßigkeiten.

Die Zone-Diät

Jennifer Aniston ist eine Prominente, die die Zone-Diät verwendet. Diese Diät beinhaltet eine spezifische Formel für den Prozentsatz an Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten, die Sie essen dürfen. Die Zone-Diät wurde von Barry Sears, Ph.D., entwickelt und behauptet, effektiver zu sein als andere Diäten bei der Aufrechterhaltung der Gewichtsabnahme. Die Zone-Diät hat strenge Richtlinien für die Prozentsätze, die Sie bei jeder Mahlzeit essen sollten.