Gottes Design annehmen: Körperakzeptanz & Selbstliebe kultivieren

Die Medien ermutigen die Öffentlichkeit, mit dem Körper, den Gott ihnen gab, unzufrieden zu sein. Perfekte Lächeln, Oberschenkel und Körperformen lassen sie Models beneiden und nach der perfekten Figur, Haaren oder anderen Körperteilen verlangen. Es steht in Psalm 139:14 KJV, dass Gottes Volk „furchtbar und wunderbar gemacht“ ist. Das bedeutet, Gott hat uns nach Seinem Bild geschaffen, daher sind wir perfekt in Seinem Design. Das bedeutet nicht, weiter Junkfood zu essen, bis Sie über 400 Pfund wiegen. Es bedeutet, mit den Merkmalen zufrieden zu sein, die Gott Ihnen gegeben hat, einschließlich der Form Ihrer Nase, Augen, Oberschenkel, Größe und jedem Attribut Ihres Körpers.

Was Sie benötigen

• Bibel
• Anderes gesundheitsbewusstes, christlich basiertes Buch

Anleitung

1. Lesen Sie, was die Bibel darüber sagt, wie wir Seinen Tempel – den Körper – pflegen sollten. Eine andere Idee ist, ein Buch über einen gesunden, christlich basierten Lebensstil zu lesen. Verpflichten Sie sich, sich gesünder zu ernähren und Lebensmittel in Maßen zu genießen. Er beabsichtigt nicht, dass wir über- oder untergewichtig sind, Er will, dass wir gesund sind, um der Welt am effektivsten zu zeugen. Essen Sie, um einen gesunden Lebensstil zu führen und körperlich fit zu sein. Bitten Sie Gott, Ihnen bei der Selbstbeherrschung zu helfen, und schließlich wird dies zur Gewohnheit werden.

2. Betrachten Sie Ihren Körper im Spiegel. Gott hat sich entschieden, in diesem Körper zu wohnen. Passen Sie Ihre Wahrnehmung an das Bild an, das Sie im Spiegel sehen, und glauben Sie, dass es ein Gefäß für den Heiligen Geist ist.

3. Analysieren Sie Ihren Lebensstil. Wenn Sie mehr Sport treiben müssen, um fit und gesund zu sein, entwickeln Sie einen Plan, um Bewegung in Ihren Lebensstil zu integrieren. Es muss kein anstrengendes Fitnessprogramm sein. Parken Sie weiter von Ihrem Büro entfernt, nehmen Sie die Treppe – nicht den Aufzug – und widmen Sie jeden Tag etwas Zeit irgendeiner Form von Bewegung, selbst wenn es nur das Gassigehen mit Ihrem Hund ist. Mit der Zeit werden Sie mehr Energie, einen gesünderen Körper und eine positivere Einstellung zu Ihrem Körper haben.

4. Wählen Sie kluge Lösungen, um einen gesunden, fitten Körper zu erhalten. Wenn Sie fit sind, werden Sie sich besser fühlen und besser aussehen. Bewegung schüttet Serotonin im Gehirn aus. Diese Chemikalie führt zu einer besseren Stimmung und einer insgesamt verbesserten Einstellung zum Leben im Allgemeinen. Sie hilft auch, Stress abzubauen.