Wie gesund essen Sie bei Applebee

Wenn Ihr Wunsch ist , gesund zu essen, wenn Sie auswärts essen , das Restaurant Applebee , die der Ort für Sie. Sie haben es unglaublich einfach, gesunde Entscheidungen zu treffen und haben ein Menü nur für diesen Zweck aus geschnitten werden. Sie haben mit Weight Watchers zusammen, um sich mit einigen köstlichen Mahlzeit Entscheidungen kommen und Ihnen sogar die Weight Watchers Punkte -Wert für jeden Artikel rechts auf der Speisekarte. Lesen Sie weiter und lernen, wie man bei Applebee gesunde essen. Anleitung
1

Haben die Weight Watchers Tortilla Huhn Melt als Vorspeise , wenn Sie zusätzliche hungrig , die Chipotle - gebratenes Huhn mit fettreduzierte Käse und gebratenem Gemüse auf einem Weizentortilla ist und nicht fett sind Koriander Ranch Dressing über die Oberseite mit einer Seite des Salsa beträufelt . Diese Vorspeise hat eine Gesamtfläche von 480 Kalorien , 13 g Fett und 6 g Ballaststoffe und ist 10 Weight Watcher Punkte .
2

Haben Sie eine Schale mit Zwiebelsuppe gratiniert mit der Vorspeise und machen, dass Sie Ihre Mahlzeit. Die Suppe hat 210 Kalorien , 2 g Fett und 7 g Faser mit 4 Weight Watcher Punkte .
3

Bestellen Sie den Spieß gegrillte Garnelen -Salat , wenn Sie lieber einen Salat, der Garnelen-Spieß ist auf einem Bett von gemischten Salat mit einer Zitrone Kräutervinaigrette . Es hat 210 Kalorien , 2 g Fett und 7 g Ballaststoffe. Mit einem Wert von 4 Weight Watcher Punkte , ist es zu den am wenigsten dick , was auf der Speisekarte.
4

Ersatz gedämpfte Brokkoli, Sellerie oder Apfelmus für die Französisch frites bei der Bestellung für Ihr Kind aus dem Kindermenü und speichern Sie etwa 400 Kalorien , 15 g Fett und 50 g Kohlenhydrate. Wenn Sie das Ranch-Dressing zum Dippen , verwenden Sie die Low-Fett -Dressing. Bei der Bestellung eines Erwachsenen Mahlzeit, die mit Französisch frites kommt, sollten Sie mit einem Salat oder Gemüse zu ersetzen, wenn Sie gesund essen wollen.
5

der Italienischen Huhn und Portobello -Sandwich für das Mittagessen , die 360 Kalorien hat 6g Fett 11g Ballaststoffe und ein Wert von 7 Weight Watcher Punkte .
6

Haben die Schokolade Rasberry Layer Cake zum Dessert. Dies ist ein kleines Stück Schokoladenkuchen mit ein wenig Puderzucker und Himbeersauce . Es hat 230 Kalorien , 3 g Fett und 3 g Ballaststoffe mit 4 Weight Watcher Punkte .