Ernährungsberatung: Expertenleitung für nachhaltige Essgewohnheiten

Verwirrung darüber, was man essen und wann, ist die Basis der Milliarden-Dollar-Diätindustrie. Verbraucher werden mit Büchern, Infomercials und sogenannten Experten überschüttet, die die neuesten Ideen basierend auf der neuesten Forschung verkaufen. Die beste Quelle für richtige, bewährte Ernährung ist oft ein Ernährungsberater oder Diätassistent. Einige Sitzungen mit einem Ernährungsberater können zu sicheren und vernünftigen Ernährungsgewohnheiten führen, die ein Leben lang anhalten.

Was ist Ernährungsberatung?

Ernährungsberatung kann von registrierten Diätassistenten, Krankenschwestern, Ärzten oder sogar Laien mit einer guten Informationsquelle durchgeführt werden. Die beste Wahl für Verbraucher für richtige Informationen ist jedoch der registrierte Diätassistent. Der einzige Fokus des registrierten Diätassistenten für den Klienten ist die Nahrung, die der Klient zu sich nimmt. Mit dem Wissen, aus welchen Vitaminen und Nährstoffen Lebensmittel bestehen, kann der Diätassistent ein Ernährungsprogramm basierend auf den Bedürfnissen des Klienten gemäß seinem Gesundheitszustand, Krankheitsverlauf und aktuellen Bedürfnissen planen.

Was kann ich bei einer Beratungssitzung erwarten?

Eine Ernährungsberatungssitzung kann beginnen, bevor der Klient den Ernährungsberater tatsächlich sieht. Häufig wird vor dem ersten Termin mit dem Berater ein 72-Stunden-Ernährungstagebuch geführt. Wenn der Klient zu seinem Termin kommt, wird der Ernährungsberater dann die Ernährung des Klienten kritisieren, Orte identifizieren, an denen die Ernährung des Klienten hinter dem Ideal zurückbleibt, und dann mit dem Klienten Ziele für den Klienten festlegen, die er basierend auf dem Ernährungsbedarf und der Fähigkeit, einem Plan zu folgen, übernehmen soll. Die Lieblingslebensmittel des Klienten, auf nahrhafte Weise zubereitet, werden in den Plan aufgenommen, um eine größere Chance zu haben, dass der Plan befolgt wird.

Wo arbeiten Ernährungsberater?

Sie finden Ernährungsberater in einer Vielzahl von Umgebungen. Viele arbeiten in Krankenhäusern als registrierte Diätassistenten und planen Speisepläne für Patienten mit spezifischen Bedürfnissen. Diese Diätassistenten besuchen die Patienten möglicherweise, um über ihre Krankheit oder Erkrankung zu sprechen und den Patienten beizubringen, wie sich ihre Bedürfnisse aufgrund der von ihrem Arzt verschriebenen Medikamente geändert haben. Diese Diätassistenten spielen auch eine wichtige Rolle, wenn ein Patient zu wenig Nahrung zu sich nimmt und eine Kalorienzählung durchgeführt werden muss, um die genaue Aufnahme des Patienten zu bestimmen.
Ernährungsberater können auch unabhängig oder als Teil eines Teams von medizinischen Fachkräften in einer privaten Umgebung arbeiten. Ernährungsberater finden sich in Spas oder Fitnessstudios als Teil eines Full-Service-Angebots der Einrichtungen für ihre Mitglieder. Ernährungsberater werden auch sehr oft von professionellen Athleten engagiert, während sie für die Olympischen Spiele trainieren. Sportteams haben in der Regel einen Ernährungsberater im Personal, um das Gewicht und die Ernährung der Athleten zu überwachen.

Reicht es nicht, eine Vielzahl von Lebensmitteln zu essen?

Obwohl es wichtig ist, eine Vielzahl von Lebensmitteln zu essen, essen die meisten von uns immer wieder unsere Lieblingslebensmittel, auf die Lieblingsart zubereitet. Der Körper gewöhnt sich daran, ständig die gleichen Nährstoffe zu bekommen, und jeder Mangel, der entsteht, verschlimmert sich nur mit der Zeit. Wenn ein Verbraucher sehen möchte, wo seine Ernährung mangelhaft ist und mehr darüber verstehen möchte, wie ein Ernährungsberater helfen kann, die Lücken zu füllen, finden Sie eine kostenlose Testversion von Ernährungs-Tracking-Software unter: https://nutrigenie.biz/download.html. Ein Verbraucher kann eine kostenlose Testversion vieler verschiedener Ernährungstracker herunterladen, basierend auf der Diät, die der Klient benötigt oder befolgt. Nach der Nutzung der Testversion sind viele Verbraucher schockiert, wie unausgewogen ihre Nährstoffaufnahme tatsächlich ist, und stellen normalerweise fest, dass ihre Ernährung an einem oder mehreren Nährstoffen stark mangelhaft und in anderen zu hoch ist.

Was muss ich sonst noch wissen?

Sie sollten nicht erwarten, nach einer Sitzung mit einem Ernährungsberater alles zu wissen, was Sie über Ernährung und Diät wissen müssen. Es kann mehrere Sitzungen des Lernens und Wiederlernens neuer Gewohnheiten und des Verstehens, warum alte Gewohnheiten nicht funktionieren, dauern. Nach einigen Sitzungen sollte Ihr Berater vorschlagen, Ihre neu gewonnenen Gewohnheiten für ein paar Monate auszuprobieren und zu einem Folgetermin zurückzukehren, um Ihren Fortschritt zu überprüfen. Nach ein paar Monaten werden sich die Klienten fühlen, dass sie mehr Energie haben, ihr Gesicht könnte heller und jünger aussehen, und sie haben wahrscheinlich je nach ihren Bedürfnissen ein paar Pfund zugenommen oder abgenommen. Was auch immer der Fall sein mag, die Klienten werden mehr über Ernährung gelernt haben, als sie jemals für möglich gehalten hätten. Je mehr Wissen sie haben, desto bessere Nahrungsmittelentscheidungen können sie für den Rest ihres Lebens treffen.