Lactobacillus Rhamnosus: Vorteile, Verwendung und Wissenswertes

Lactobacillus rhamnosus ist eines der „guten“ Bakterien, die benötigt werden, um gesund zu bleiben. Es kommt in natürlichen Milchprodukten wie biologischem Joghurt vor, ist förderlich für die allgemeine Gesundheit und ist als Nahrungsergänzungsmittel weit verbreitet und kann rezeptfrei in Reformhäusern gekauft werden.

Probiotikum

Lactobacillus rhamnosus ist ein Probiotikum, ein Begriff, der verwendet wird, um freundliche Bakterien zu kategorisieren. „Pro“ ist das griechische Wort für „für“ und „bio“ ist griechisch für „Leben“, was bedeutet, dass der Begriff wirklich „für Leben“ bedeutet. Probiotika sind Mikroorganismen, die zu klein sind, um ohne Vergrößerung mit bloßem Auge gesehen zu werden.

Prokaryot

Lactobacillus rhamnosus ist ein Prokaryot, was bedeutet, dass es keinen Zellkern enthält, der seine DNA trägt. Stattdessen hat diese einzellige Lebensform einen Nukleoid, in dem sich ihr genetischer Code befindet. Alle Arten von Bakterien sind Prokaryoten.

Bakterien

Lactobacillus rhamnosus kommt natürlicherweise im menschlichen Verdauungstrakt vor und hilft, die Gesundheit zu erhalten, indem es Milchsäure freisetzt. Milchsäure senkt den pH-Wert einer Person, sodass schädliche Bakterien, die in saureren Umgebungen gedeihen, unter Kontrolle gehalten werden. Lactobacillus rhamnosus hilft tatsächlich, schädliche Bakterien zu zerstören, und unterstützt auch die Aufnahme von Mineralien, indem es die Verdauung von Laktose fördert.

Vorteile

Lactobacillus rhamnosus veranlasst den Körper, seine eigenen natürlichen Antibiotikastoffe herzustellen, um Krankheiten zu bekämpfen, erhöht die Widerstandskraft einer Person gegen Virusinfektionen und verhindert Durchfall. Darüber hinaus löst Lactobacillus rhamnosus im Körper die Produktion von Lymphozyten aus, weiße Blutkörperchen, die Infektionen bekämpfen. Insbesondere scheint Lactobacillus rhamnosus die Makrophagenaktivität der weißen Blutkörperchen zu erhöhen, eine wichtige Komponente der Fähigkeit des Körpers, sich selbst zu heilen.

Expertenmeinung

Forschung, veröffentlicht im Nutrition Bytes Journal von Nanae Takatori, deutet darauf hin, dass Lactobacillus rhamnosus ein wichtiges Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung von chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen (CED) sein könnte; das Bakterium hat offenbar eine entzündungshemmende Wirkung auf den Darm selbst.