Hyponatriämie: Ursachen, Symptome und Behandlung

Hyponatriämie ist ein Mangel an Elektrolyten im Allgemeinen, aber insbesondere an Natrium. Elektrolyte umfassen Natrium, Calcium, Kalium, Magnesium und Chlorid und haben entweder eine positive oder negative Ladung, die elektrische Aktivität im Körper fördert. Ohne diese Mineralien in ausreichender Menge könnten Sie buchstäblich keinen Muskel bewegen. Elektrolyte sind nicht nur für den Stoffwechsel, sondern auch für die Körperfunktion unerlässlich.

Natriumreserven können auf verschiedene Weise verloren gehen, einschließlich Joggen, Chemotherapie, Krankheit, Leberstörungen und Erkrankungen.

Anleitung

1. Prävention oder Heilung

   • Verhindern Sie Hyponatriämie, indem Sie innerhalb von vierundzwanzig Stunden nicht mehr als zwei Liter Wasser trinken.
   • Vermeiden Sie den Verzehr von Lebensmitteln, die Verdauungsbeschwerden, Kopfschmerzen oder Muskelkrämpfe verursachen. Dies sind Anzeichen von Nahrungsmittelunverträglichkeit. Der Verzehr dieser Lebensmittel behindert den Wiederaufbau von Elektrolyten. Essen Sie eine gesunde, ausgewogene Ernährung aus Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, Nüssen und natürlichen Ölen.
   • Bewegung ist sowohl eine vorbeugende als auch eine Behandlungsmethode zur Wiederherstellung von Elektrolyten. Wenn Sie sich bewegen, verbrennt Ihr Stoffwechsel Nahrung und Vitamine effizienter, was beim Wiederaufbau von Elektrolyten hilft.
   • Nehmen Sie ein Multivitaminpräparat ein, das die Heilung fördert und keinen Zucker, Allergene, Farbstoffe oder Zuckeraustauschstoffe enthält.
   • Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie vermuten, dass Ihre Elektrolytvorräte erschöpft sind. Anzeichen sind Trägheit, Bein-/Fußkrämpfe, Herzklopfen, Schwindel, Benommenheit und Muskelkrämpfe. Erst wenn Ihre Laborberichte vorliegen und festgestellt wurde, dass Sie Hyponatriämie haben, kann sie behandelt werden.
   • Behandeln Sie Hyponatriämie, indem Sie die Wasserzufuhr einschränken. Viele Fälle von Hyponatriämie werden durch übermäßige Wasseraufnahme verursacht, die Natrium und andere Elektrolyte aus dem Körper wäscht. Sobald Natrium verloren ist, muss es langsam wieder in den Körper eingeführt werden, sonst kann es zu Gehirnödem und anschließendem Tod kommen.
   • Führen Sie Elektrolyte langsam wieder in den Körper ein, indem Sie ein Elektrolytpräparat verwenden. Ihr Arzt kann bei schweren Symptomen eine intravenöse Natrium-/Elektrolyt-Infusion verabreichen.
   • Konsultieren Sie einen Ernährungsberater und/oder Naturheilpraktiker für optimale Gesundheit. Ein Naturheilpraktiker fördert die Heilung und unterstützt das Wohlbefinden ganzheitlich, über bloße Symptome hinaus. Der Naturheilpraktiker kann ein Arzt mit einem Zertifikat oder ein ausgebildeter Praktiker sein.