Soba-Nudeln sind eine Art Nudel aus Japan, die aus Buchweizenmehl hergestellt werden. Sie werden in den USA immer beliebter und sind in Spezialitätslebensmittelgeschäften und bestimmten asiatischen Lebensmittelabteilungen zu finden. Die Nährwertinformationen für Soba-Nudeln könnten Sie inspirieren, sie für Ihre Familie zu kochen.
Portionsgröße
- Eine Portion Soba-Nudeln ist als 1 volle Tasse gekochter Nudeln definiert. Dies entspricht ungefähr 115 g.
Fett
- Diejenigen, die nach einem fettfreien Lebensmittel suchen, werden erfreut sein zu wissen, dass Soba-Nudeln in die Ernährung aufgenommen werden können. Eine volle Tasse hat 0,1 g Fett.
Kalorien
- Eine volle Portion Soba-Nudeln hat nur 113 Kalorien. Eine volle Tasse Soba-Nudeln kann sättigend sein, ohne die Kalorien.
Protein
- Soba-Nudeln können eine kleine Proteinquelle sein. Dies kann vorteilhaft sein, wenn es mit einem Milch- oder Milchprodukt kombiniert wird. Soba-Nudeln haben 6 g Protein pro 1-Tassen-Portion.
Kohlenhydrate
- Diejenigen, die Pasta zum Kohlenhydratladen verwenden möchten, sollten ihre Aufmerksamkeit auf Soba-Nudeln richten. Eine volle Portion hat 24 g Kohlenhydrate.
