Säure kann verschiedene Definitionen haben, wird aber häufig verwendet, um einen über-sauren Zustand im Magen zu beschreiben. Säure kann sich im Körper durch Zustände wie Sodbrennen, sauren Magen und gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) manifestieren. Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, den Magen zu beruhigen und die Symptome zu korrigieren. Ernährungsbeschränkungen von Lebensmitteln, die eine überschüssige Säureproduktion im Magen verursachen, und natürliche Heilmittel zur Heilung und Beruhigung des Magens und des Verdauungstrakts neutralisieren die Säure für sofortige Linderung.
Ernährungsmodifikationen
- Äpfel in jeder Form, einschließlich Apfelsaft und Apfelmus, können gegessen werden. Kartoffeln sollten ohne Butter oder andere Öle gebacken gegessen werden. Kreuzblütlergemüse wie Kohl und Brokkoli werden besonders gut vertragen. Mageres Fleisch wird viel besser vertragen als fettigere Stücke. Schneiden Sie Eigelb zurück oder vermeiden Sie es, da das fette Albumin die Säure beeinflussen kann. Fisch, der in Gemüsebrühe oder entfetteten Fleischbrühen gekocht wird, ist ebenfalls akzeptabel. Wenn Ihre Symptome mild sind, können Sie möglicherweise mehr von diesen Lebensmitteln vertragen.
Natürliche Heilmittel
- Apfelessig einzunehmen, der als säurehaltiges Lebensmittel gilt, bei einem säurehaltigen Zustand mag kontraproduktiv erscheinen, aber es hat mit der chemischen Reaktion zu tun, die stattfindet, wenn der Essig das System trifft. Wenn der Essig in den Magen eingeführt wird, reagiert er mit Salzsäure (HCL) und macht den Magen weniger sauer und mehr alkalisch (erhöhter pH-Wert).
Die Dicke von Honig umhüllt den Magen und die Speiseröhre. Obwohl sehr beruhigend, ist Honig sauer und reagiert in etwa genauso wie Apfelessig. Honig unterstützt den Verdauungsprozess. Schnellere Verdauung bedeutet weniger Säure, die im Magen verbleibt.
Natürliches Neutralisationsmittel
- Natron (Natriumbikarbonat) ist eine schwache Base. Ein Teelöffel Natron in einem 6- bis 8-Unzen-Glas Wasser reagiert chemisch mit Magensäure. Beachten Sie, dass Sie aufstoßen oder Blähungen haben könnten, um das Kohlendioxid aus Ihrem Magen zu befreien.
