Eiweißprotein: Ernährung, Vorteile & Nahrungsergänzungsinformationen

Eiweißprotein ist eine Protein-Alternative für diejenigen, die mehr Protein in ihrem System benötigen. Von Gewichthebern und Bodybuildern verwendet, kann Eiweißprotein jeder Ernährung Nährstoffe hinzufügen.

Portion

• Verschiedene Unternehmen verwenden unterschiedliche Formeln für ihre Eiweißprotein-Mischungen und -Pulver. Nährwertinformationen werden für eine Scoop-Portion Eiweißprotein berechnet.

Kalorien

• Eine Portion Eiweißprotein hat 100 Kalorien. Wenn mit Milch gemischt, wird dies drastisch steigen. Wenn mit Wasser gemischt, bleibt diese Zahl wie angegeben.

Natrium

• Diejenigen, die auf ihren Natriumkonsum achten, möchten vielleicht von Eiweißprotein absehen. Eine Portion Eiweißprotein hat 291 mg Natrium oder 12 Prozent Ihres Tageswertes.

Kalium

• Eiweißprotein ist eine gute Quelle für Kalium. Eine Portion hat 291 mg Kalium. Dies sind 8 Prozent Ihres Tageswertes an Kalium.

Protein

• Eiweißprotein ist eine unglaubliche Proteinquelle. Eine Portion hat 23 g Protein.