Gesunde Gewohnheiten: Kinderbücher über Ernährung & Wohlbefinden

Einleitung

Kindliche Adipositas ist ein ernstes medizinisches Problem, das dadurch entsteht, dass Kinder schwerer sind, als sie für ihr Alter und Gewicht sein sollten. Eine der Ursachen für Adipositas ist eine schlechte Ernährung, daher ist es wichtig, dass Kinder früh lernen, wie man richtig isst. Glücklicherweise gibt es viele Bücher, die geschrieben wurden, um Kinder durch richtige Ernährungsgewohnheiten zu führen.

„Too Much“ von Linda T. West

„Too Much“ erzählt die Geschichte von Luke, der nur essen und essen möchte. Durch farbenfrohe Illustrationen und Reime lernen Kinder die Bedeutung von gutem Essen und Bewegung.

„Janey Junkfood's Fresh Adventure!“ von Barbara Storper

Ace Food Detective Tobe Fit hilft Janey Junkfood, Gleichgewicht zu finden, indem sie Zucker reduziert, Obst und Gemüse isst und eine ausgewogene Ernährung einhält. Das Buch wird auch mit 14 Snack-Rezeptkarten geliefert.

„Oh the Things You Can Do That Are Good for You!“ von Tish Rabe

Der Kater mit Hut erklärt, wie richtiges Essen und ausreichend Bewegung und Schlaf einen Körper gesund halten können.

„I Will Never Not Ever Eat a Tomato“ von Lauren Child

Lola weigert sich, irgendwelches Gemüse zu essen, aber ihre ältere Schwester Charlie fällt auf fantasievolle Weisen ein, das einst abstoßende Essen ansprechend zu machen.

„The Berenstain Bears and Too Much Junk Food“ von Stan and Jan Berenstain

Mama Bear sieht, wie Papa und die Bärenkinder durch zu viel Junk Food pummelig werden. Sie gehen zu Dr. Grizzly, um zu lernen, wie der Körper funktioniert und wie man sich um ihn kümmert.