Frischer Ingwer: Gesundheitsvorteile, Verwendung & Traditionelle Medizin
Den Verzehr von frischem Ingwer bietet eine Vielzahl von Gesundheitsvorteilen, wie Linderung von Reisekrankheit. Ingwer ist ein Kraut, das in tropischen Regionen wie Asien, Jamaika und Brasilien angebaut wird. Laut Disabled-world.com wird Ingwer seit mehr als zweitausend Jahren in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet, um Gesundheitsprobleme zu heilen und zu verhindern. Ingwer kann zu einem Tee verarbeitet oder verwendet werden, um eine Vielzahl von Gerichten zu würzen.
Übelkeit
- Laut Dr. Ben Kim hat die Einnahme von Ingwer die Fähigkeit gezeigt, Schwindel, Übelkeit und Erbrechen zu lindern. Eine Ausgabe von Obstetrics and Gynecology vom April 2005 zeigte, dass Ingwer Übelkeits- und Erbrechenssymptome während der Schwangerschaft verringert. Darüber hinaus verursacht Ingwer nicht die Geburtsfehler, die durch die Einnahme von Antiemetika entstehen können.
Arthritis
- Der Verzehr von frischem Ingwer hilft bei der Linderung von Muskel- und Gelenkschmerzen sowie Arthritis. Ingwer enthält Gingerole, die starke entzündungshemmende Eigenschaften haben. Laut immunesupport.com erlebten in einer Studie mit 10 Patienten mit Muskelschmerzen und 46 Arthritis-Patienten 100 Prozent der Patienten mit Muskelschmerzen Linderung. Siebenundsiebzig Prozent der Arthritis-Patienten erlebten Linderung als Ergebnis der täglichen Einnahme von 1000 mg gemahlenem Ingwer.
Krebs
- Drbenkim.com weist darauf hin, dass Forschung, die 2003 auf der Frontiers in Cancer Prevention Research Conference vorgestellt wurde, zeigt, dass die in Ingwer enthaltenen Gingerole das Wachstum von Krebszellen im Dickdarm hemmen. Darüber hinaus deuten Informationen, die auf der 97 Jahrestagung der American Association for Cancer bereitgestellt wurden, darauf hin, dass Gingerole in der Lage sind, Eierstockkrebszellen abzutöten.
Weitere Überlegungen
- Ingwer erzeugt eine wärmende Wirkung auf den Körper, indem er die Blutgefäße erweitert. Immunesupport.com erklärt, dass der Konsum von Ingwer hilft, das Risiko von Herzkrankheiten zu senken, indem er den Cholesterinspiegel senkt und die „Thrombozytenhemmung“ fördert.
