Wai -Diät Munch Foods

Die Wai -Diät ist eine Diät, um den Verzehr von rohen Lebensmitteln, die leicht verdaulich sind, basiert. Wai Diät in der Regel tun , die Ernährung als ein Weg des Lebens, sondern als viele andere Diäten, die einfach als ein Weg, um Gewicht zu verlieren, sind fertig. Wai Diät behaupten, die Ernährung kann heilen Akne helfen , Verstopfung zu entlasten , und geben Diät mehr Fokus und Energie. Wenn Sie neu in der Wai Diät sind es ein paar Lebensmittel, die Sie auf der Diät als " kauen Lebensmittel " essen, wenn Sie hungrig, dass innerhalb der Parameter der Ernährung fit sind . Obst

Alle roh, unverarbeitete Frucht passt unter den Wai -Diät. Versuchen Sie kaute auf einem frischen Apfel, eine Banane oder tragen mit Ihnen zu naschen , wenn Sie Hunger bekommen Arbeit oder zur Schule . Beeren wie Erdbeeren, Blaubeeren, Brombeeren und können auch eine gute Wahl sein, wenn Sie wie das Essen etwas Süßes fühlen. Um innerhalb der Wai -Diät fallen , irgendwelche Früchte , die Sie verbrauchen müssen unverarbeitete und roh zu sein, also Dinge wie Puddings , Konfitüren, Torten und andere zubereitete oder verarbeitete Früchte sind keine Option.
Ungeschälte Nüsse

Nuts kann eine ausgezeichnete Wahl für die Snack- Wai Diät sein und kann Ihnen einige der Protein Sie brauchen , um weiterzumachen und den Kampf gegen Hunger den ganzen Tag. Um unter der Wai -Diät gegessen werden, müssen Sie noch in der Schale und Hand gekauft Nüsse schälen sie sich. Schälen Sie Ihre eigenen Nüsse kann nicht nur für eine frischere Snack zu machen, sondern kann auch verhindern, dass Sie über Naschen, da müssen Sie ein wenig Zeit verbringen, um jeder Mutter .
Raw Gemüse

Rohes Gemüse kann ein Leckerbissen sein, wenn Sie etwas zum Naschen während Sie on-the -go sind benötigen . Versuchen Sie, das Tragen um ein Paket von Baby-Karotten oder Gurken für die Knabbereien , wenn getroffen. Spice up your Naschen durch den Verzehr einer Tomate oder ein Pfeffer als Snack . Hinzufügen ein wenig rohe Zwiebel auf einem Tomaten machen kann eine durchschnittliche Tomate außergewöhnlich. Anderes Gemüse roh zu versuchen: . Kürbis, Brokkoli , Blumenkohl, Sojabohnen und