Wai-Diet Knabbereien: Gesunde & rohe Snack-Optionen

Die Wai-Diät ist eine Diät, die auf dem Verzehr von rohen Lebensmitteln basiert, die leicht verdaulich sind. Wai-Diätler praktizieren die Diät typischerweise als Lebensweise, anstatt wie viele andere Diäten einfach nur, um Gewicht zu verlieren. Wai-Diätler behaupten, die Diät könne helfen, Akne zu heilen, Verstopfung zu lindern und Diätern mehr Fokus und Energie zu geben. Wenn Sie neu bei der Wai-Diät sind, gibt es ein paar Lebensmittel, die Sie bei der Diät als „Knabbereien“ essen können, wenn Sie hungrig sind und in die Parameter der Diät passen.

Obst

• Alles rohe, unverarbeitete Obst passt unter die Wai-Diät. Versuchen Sie, auf einen frischen Apfel zu knabbern, oder tragen Sie eine Banane zur Arbeit oder Schule mit, um darauf zu naschen, wenn Sie hungrig werden. Beeren wie Erdbeeren, Heidelbeeren und Brombeeren können ebenfalls eine ausgezeichnete Wahl sein, wenn Sie Lust auf etwas Süßes haben. Damit es unter die Wai-Diät fällt, müssen alle von Ihnen konsumierten Früchte unverarbeitet und roh sein, sodass Dinge wie Puddings, Marmeladen, Kuchen und andere zubereitete oder verarbeitete Früchte keine Option sind.

Ungeschälte Nüsse

• Nüsse können eine ausgezeichnete Snack-Wahl für Wai-Diätler sein und können Ihnen etwas von dem Protein geben, das Sie brauchen, um weiterzumachen, und helfen, den Hunger im Laufe des Tages zu bekämpfen. Damit sie unter der Wai-Diät gegessen werden können, müssen Sie Nüsse noch in der Schale kaufen und sie selbst von Hand schälen. Das eigene Schälen von Nüssen kann nicht nur zu einem frischeren Snack führen, sondern kann auch verhindern, dass Sie zu viel naschen, da Sie ein wenig Zeit aufwenden müssen, um an jede Nuss zu gelangen.

Rohes Gemüse

• Rohes Gemüse kann ein leckerer Leckerbissen sein, wenn Sie unterwegs etwas zu knabbern brauchen. Versuchen Sie, ein Paket Babykarotten oder Gurken mitzutragen, wenn der Heißhunger zuschlägt. Würzen Sie Ihr Naschen auf, indem Sie eine Tomate oder eine Paprika als Snack essen. Das Hinzufügen von etwas roher Zwiebel zu einer Tomate kann eine durchschnittliche Tomate außergewöhnlich machen. Weitere Gemüsesorten, die roh probiert werden sollten: Kürbis, Brokkoli, Blumenkohl und Sojabohnen.