Körperreinigende Fastenkuren: Nutzen, Arten und Anleitung

Eine körperreinigende Fastenkur besteht darin, den Konsum fester Nahrung einzuschränken, damit der Körper sich von den im Blut und im Verdauungstrakt angesammelten Unreinheiten und Toxinen befreien kann. Eine Fastenkur kann nur einen Tag dauern oder sich über mehrere Tage erstrecken. Viele körperreinigende Fastenkuren erlauben eine Art Nährgetränk während des Fastenprozesses, und alle Fastenkuren ermutigen dazu, viel gereinigtes Wasser zu trinken.

Geschichte

Ursprünglich war Fasten mit Buße für Sünden oder mit der Ausrichtung des eigenen Geistes auf religiöse Überzeugungen verbunden. Heidnische Religionen integrierten Fasten in ihre Fruchtbarkeitsriten, und einige nordamerikanische Indianerstämme fasteten, um Katastrophen zu verhindern und schlechtes Glück abzuwenden. Schließlich, als Menschen ihre Fastenkuren beendeten und sich körperlich energetisiert fühlten, wurde Fasten zu einer Methode zur Reinigung des eigenen Körpers und zur Beschleunigung eines trägen Stoffwechsels.

Physiologie

Der Dickdarm ist das Ziel vieler körperreinigender Fastenkuren, da er den Weg bietet, auf dem Abfallstoffe aus dem Körper ausgeschieden werden. Befürworter von Reinigungsfastenkuren glauben, dass der Dickdarm Toxine aus dem täglichen Verzehr hochverarbeiteter Lebensmittel beherbergt und dass einige dieser Toxine durch den Dickdarm zurück in den Körper aufgenommen werden. Darüber hinaus entfernt die Leber Toxine aus dem Blutkreislauf, und Fasten gibt dem Organ eine Chance, aufzuholen, bevor die Person wieder zu essen beginnt.

Methoden

Eine totale Fastenkur eliminiert den Konsum von allem außer Wasser. Die meisten alternativen Gesundheitsfachleute, die eine totale Fastenkur befürworten, empfehlen, dass sie zwischen 1 und 3 Tagen dauern sollte. Sie sollte nicht länger als sieben Tage dauern. Eine häufigere körperreinigende Fastenkur erlaubt den Konsum von nährstoffreichen Säften, was es der Person erleichtert, bei der Fastenkur zu bleiben. Einige Fastenkuren empfehlen zusätzliche Methoden zur Steigerung der Reinigungswirkung, wie die Verwendung von Abführmitteln oder Kolon-Hydrotherapie.

Säfte

Eine beliebte körperreinigende Fastenkur beinhaltet das Entsaften von Bio-frischem Obst und Gemüse, um das Fruchtfleisch und die Ballaststoffe zu entfernen und nur die konzentrierten Nährstoffe in flüssiger Form zuzulassen. Hochleistungs-Entsafter mit Metallklingen hacken das Gemüse und pressen die Flüssigkeit aus. Dies liefert einen hochkonzentrierten Saft, der mit Wasser verdünnt werden kann. Sie können unseren Ressourcen-Bereich für zusätzliche Informationen besuchen.

Zusätzlich

Da eine körperreinigende Fastenkur dazu dient, Ihr Blut und Ihr Darm-System zu entgiften, empfehlen einige Befürworter, während der Fastenkur eine Kolon-Hydrotherapie durchzuführen, um die Entfernung von Fäkalienabfällen zu fördern, die die Wand des Dickdarms auskleiden.

Danach

Alternativmediziner empfehlen, eine körperreinigende Fastenkur zu beenden, indem man ein oder zwei Tage lang nur frisches Obst und Gemüse konsumiert. Während die Vorteile einer Fastenkur nicht von der medizinischen Wissenschaft gestützt werden, bezeugen viele Befürworter, sich nach einer Fastenkur energischer zu fühlen und eine höhere geistige Schärfe zu erleben.

Warnung

Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie sich auf eine totale Fastenkur einlassen, die länger als zwei Tage dauert, oder auf eine Saftfastenkur, die länger als drei Tage dauert. Wenn Sie Blutzuckerprobleme haben, ist Fasten möglicherweise nicht sicher für Sie.