Laut Dr. David Perlmutter ist das Wichtigste, um das Gehirn auf seinem Höchststand funktionieren zu lassen, Ernährung. Ernährung kann eine präventive Wirkung vor Demenz haben und ist auch eine wichtige Überlegung für diejenigen, die bereits an Demenz leiden.
Demenz verstehen
- Demenz ist keine spezifische Krankheit; vielmehr ist es eine Gruppe von Symptomen, die durch Störungen verursacht werden, die das Gehirn betreffen, so die National Institutes of Health.
Demenzprävention
- Der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, kann bei der Gehirnfunktion helfen und dein Risiko, Alzheimer-Krankheit und Demenz zu entwickeln, reduzieren. Der Verzehr von Gemüse kann dich weniger anfällig für Demenz machen. Übergewicht oder Fettleibigkeit kann deine Chancen, Demenz zu entwickeln, erheblich erhöhen.
Frühe Stadien von Demenz
- Während der frühen Stadien von Demenz kann eine Person beginnen, die Vielfalt der Lebensmittel in ihrer Ernährung zu verringern und gelegentlich vergessen zu essen. Es ist wichtig, eine große Vielfalt an gesunden Lebensmitteln bereitzustellen, einschließlich Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, Nüssen und Fisch.
Mittlere Stadien von Demenz
- Während der mittleren Stadien von Demenz kann die Person vergessen zu essen oder zu trinken und kann Essbesteck nicht erkennen oder sich nicht erinnern, wie man es richtig verwendet. Repliziere die Umgebung der Essgewohnheiten der Person so weit wie möglich und versuche, Mahlzeiten mit der Person zu essen, um ihn zu ermutigen, gesund zu essen.
Späte Stadien von Demenz
- In späteren Stadien von Demenz erkennt die betroffene Person möglicherweise kein Essen oder weiß nicht, was sie damit tun soll, und vergisst in einigen Fällen sogar zu kauen. Konsultiere einen ausgebildeten Ernährungsberater mit Erfahrung in der Arbeit mit Menschen mit Demenz in diesem Stadium.
