Molybdän: Vorteile, Quellen und mögliche Nebenwirkungen

Molybdän unterstützt den Körper bei der Enzymproduktion und im Stoffwechsel von Alkohol, Harnsäure, Schwefel und Eisen. Nahrungsquellen von Molybdän sind Fleisch, Blattgemüse, Bohnen, Erbsen und Vollkornbrote; Multivitamine enthalten Molybdän.

Häufige Nebenwirkungen

Nebenwirkungen von Molybdän umfassen Gicht (Schmerzen in den großen Zehen), übermäßige Harnsäure im Körper und rote, geschwollene oder schmerzende Gelenke.

Überdosierungssymptome

Symptome einer Molybdän-Überdosierung umfassen übermäßige Gelenkschmerzen, Schmerzen in der Seite oder im unteren Rücken, Magenschmerzen, Schwellungen in den Füßen und Unterschenkeln sowie leichtes Fieber. Molybdän-Toxizität ist selten – Dosen von bis zu 1,5 mg (1.500 Mikrogramm) werden vertragen.

Wechselwirkungen mit Medikamenten

Es sind keine bekannten Wechselwirkungen mit Molybdän bekannt. Molybdän kann die Kupferaufnahme des Körpers beeinträchtigen.

Dosierung

Die Food and Drug Administration empfiehlt 75 bis 250 Mikrogramm Molybdän für Menschen älter als 13 Jahre, 50 bis 150 mcg für Kinder und 15 bis 50 mcg für Säuglinge.

Disclaimer

Diese Informationen dienen nicht als Ersatz für medizinischen Rat.