Normale Triglyzeridwerte verstehen: Was Sie wissen müssen

Einleitung

Triglyzeride, eine chemische Verbindung aus drei Fettsäuren und einem Glycerinmolekül, machen den Großteil des Fettes aus, das Menschen konsumieren und für die zukünftige Energieversorgung speichern. Laut der American Heart Association ist die Sensibilisierung und Untersuchung von Triglyzeridwerten wichtig für die Erhaltung eines gesunden Körpers.

Werte

Das National Cholesterol Education Program betrachtet normale Triglyzeridwerte als weniger als 150 mg/dL, wobei höhere Werte als Überschuss und Werte über 200 mg/dL als potenzielles Gesundheitsrisiko gelten.

Testung

Ein Arzt kann Triglyzeridwerte durch einen eigenständigen Bluttest oder als Teil einer allgemeinen Cholesterin-Untersuchung überprüfen. Da Triglyzeridwerte je nach Fettkonsum steigen oder sinken, ist das Fasten in der Nacht zuvor erforderlich.

Irrtümer

Ein hoher Stoffwechsel hebt die Wirkung von hohen Triglyzeridwerten nicht auf, und ein Fehlen von Familienanamnese ebenfalls nicht. Körperbau variieren und Hormone sind der Hauptmechanismus für die Entfernung von Triglyzeriden aus Fett vor der Energiefreisetzung. Eine Person mit einem hohen Stoffwechsel kann ein unterliegendes Hormonproblem oder einen medizinischen Zustand haben, der diesen Prozess beeinträchtigt.

Prävention/Lösung

Alkoholkonsum, hohes Cholesterin, Bewegungsmangel und eine kohlenhydratreiche oder gesättigte/trans-Fetthaltige Ernährung erhöhen das Risiko für abnorme Triglyzeridwerte. Ernährungs- und Lebensstiländerungen können diesen Prozess umkehren.

Warnung

Hohe Triglyzeridwerte (Hypertriglyzeridämie), die als Risikofaktor für das metabolische Syndrom gelten, können bestehende Gesundheitsprobleme wie Diabetes verschlimmern, das Risiko für koronare Herzkrankheiten erhöhen, die Bauchspeicheldrüse entzünden (Pankreatitis) und Fett in Leberzellen zwingen, was zu einer nicht-alkoholischen Fettlebererkrankung (NAFLD) führt.