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Chronisch niedrige Kaliumspiegel im Blut, Hypokaliämie genannt, können zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. Kalium spielt eine wichtige Rolle für Nerven und Muskeln und ist daher für einen gesunden Körper unerlässlich. Kaliummangel durch extremen Flüssigkeitsverlust, salzreiche Ernährung und Nierenprobleme sind die häufigsten Ursachen für niedriges Kalium. In den meisten Fällen kann eine von einem Arzt geleitete Ernährungsumstellung Kaliummangel korrigieren und ernsthafte Erkrankungen verhindern.
Niedriges Kalium verursacht Muskelschwäche, die das Herz, den wichtigsten Muskel des Körpers, beeinträchtigen kann. Die daraus resultierende Schwäche und Unregelmäßigkeit des Herzens verursacht Bluthochdruck, der zu Herzinfarkt oder Schlaganfall führen kann.
Kalium arbeitet mit Kalzium zusammen, um das Blut zu alkalieren. Ohne ausreichend Kalium kann Kalzium aus den Knochen ausgewaschen werden, um den Blut-pH-Wert zu stabilisieren. Osteoporose kann entstehen, wenn diese Bedingungen anhalten.
Kalium spielt eine Rolle bei der Lungenentwicklung, und Kinder, die nicht ausreichend Kalium erhalten, haben ein erhöhtes Risiko, später im Leben an Atemwegserkrankungen zu leiden.
Da die Nieren für die Verarbeitung des Kaliums im Körper verantwortlich sind, sind Nierenprobleme sowohl ein Zeichen als auch ein Symptom für niedriges Kalium.
Obwohl nicht bewiesen wurde, dass niedriges Kalium ADHS verursacht, haben wissenschaftliche Studien gezeigt, dass die Zugabe von Kalium zu der Ernährung von Kindern, bei denen ADHS diagnostiziert wurde, Gedächtnis, Verhalten und schulische Leistung verbessert.
Symptome von niedrigem Kalium umfassen Schwäche oder Kribbeln in den Gliedmaßen, Stimmungsschwankungen, Herzklopfen, Müdigkeit, Verwirrtheit und Bauchkrämpfe. Die einzelnen Symptome können mild sein, aber das Erleben einiger von dieser Liste kann auf einen Kaliummangel hinweisen.
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