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Der Dickdarm entfernt Abfallstoffe und Giftstoffe aus dem Körper und ist der letzte Teil des Körpers, der Nahrung im Verdauungssystem verarbeitet. Wenn er blockiert ist, kann der Dickdarm den Abfall nicht entfernen, und dieser verrottet im Darm, was zu Verdauungsproblemen führt, während die Giftstoffe vom Körper wieder absorbiert werden. Krankheiten folgen sehr schnell auf einen ungesunden Dickdarm, weshalb es wichtig ist, ihn regelmäßig zu reinigen.
Der Dickdarm ist für die Beseitigung von Giftstoffen und Abfall im Körper verantwortlich. Wenn er blockiert wird, können Verstopfung, Kopfschmerzen, Müdigkeit und Krankheiten wie Krebs auftreten, da sich der Abfall als eine Art Plaque an den Dickdarmwänden aufbaut. Eine Reinigung hilft, den Dickdarm zu klären und die allgemeine Gesundheit und Vitalität zu verbessern. Eine gängige, natürliche Methode zu Hause ist das Fasten.
Ein Fasten bedeutet, auf den Verzehr bestimmter Lebensmittel oder Getränke zu verzichten. Es gibt verschiedene Arten von Fasten. Eine Variante ist das Obst- und Gemüsefasten. Dabei isst man für eine bestimmte Anzahl von Tagen nur rohes Obst und Gemüse, am häufigsten über einen Zeitraum von zehn Tagen. An jedem Fastentag müssen drei Liter Wasser getrunken werden.
Es gibt eine Honig-Zitronen-Darmreinigung, bei der man einen Esslöffel Honig, eine Prise Cayennepfeffer und den Saft einer halben Zitrone in einer Tasse gereinigtem Wasser mischt. Der Honig kann auch durch Ahornsirup der Güteklasse B ersetzt werden. Drei Liter dieser Mischung oder 12 Gläser müssen an jedem Fastentag getrunken werden.
Apfelessig kann ebenfalls zu gereinigtem Wasser hinzugefügt werden, zusammen mit einem Esslöffel Honig und dem Saft einer halben Zitrone. Zwei Esslöffel Apfelessig zur Honig-Zitronen-Mischung zwei- bis dreimal täglich hinzufügen. Apfelessig enthält einen Ballaststoff namens Pektin, der Giftstoffe, Fette und Cholesterin aus dem Körper reinigt.
Der wichtigste Aspekt der Darmreinigung ist der Wasserverzehr. Acht bis zwölf Gläser pro Tag sind notwendig, um den Körper zu reinigen und sauber zu halten. Raffinierter Zucker, stark verarbeitete Lebensmittel und Kaffee können den Dickdarm blockieren, weshalb man während eines Fastens diese Art von Lebensmitteln und Getränken meiden sollte.
Entgiftung kann zu Hause auf sichere und effektive Weise durchgeführt werden, doch ist es wichtig zu wissen, dass viele Menschen in den ersten zehn Tagen einer Reinigung Kopfschmerzen und Müdigkeit verspüren, bedingt durch die Freisetzung von Giftstoffen im Körper. Dies wird vorübergehen, und bald darauf kehrt die Energie zurück.
Ulmenrinde, Leinsamen und Flohsamenschalen sind Kräuter, die täglich eingenommen werden können, um den Dickdarm gut funktionieren zu lassen. Sie sind reich an Ballaststoffen. Während Ulmenrinde den Darm beruhigt und beschichtet, bilden Flohsamenschalen und Leinsamen im Darm ein Gel, das wie ein Besen wirkt und Giftstoffe und Ablagerungen wegfegt. Auch hier muss viel Wasser getrunken werden, wenn man diese Kräuter verwendet.
Probiotika sind ein wesentlicher Bestandteil einer Darmreinigung. Nachdem man gefastet und den Prozess begonnen hat, einschließlich Kräutern und einer Ernährung zur Unterstützung des Dickdarms, ist es wichtig, das Gleichgewicht der Darmflora im Darm wiederherzustellen. Dies geschieht durch die Einnahme von Probiotika. Probiotika sind die lebenden guten Bakterien, die Magen und Dickdarm gesund halten. Sie bekämpfen schlechte Bakterien aus Nahrung und Stress und helfen, Verdauung und Immunsystem stark zu halten. Sie sind in Drogerien und Reformhäusern erhältlich.
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