Beste natriumarme Brotmarken: Ein umfassender Leitfaden

Brot, als verarbeitetes Lebensmittel, kann hohe Natriummengen enthalten. Etwa 77 Prozent unserer täglichen Natriumaufnahme stammen laut der Mayo Clinic aus verarbeiteten und zubereiteten Lebensmitteln.

Natriumaufnahme

Die empfohlene Tagesmenge (RDA) an Salz beträgt weniger als 2.400 Milligramm, Stand 2009. Eine gesunde natriumarme Ernährung besteht aus 1.400 Milligramm.

Kennzeichnung natriumarm

Etiketten mit der Aufschrift „natriumarm“ behaupten, dass das Produkt 140 Milligramm oder weniger Natrium pro Portion enthält.

Natrium pro Scheibe (90 bis 140 Milligramm)

Diese aktuellen Marken haben 90 Milligramm bis 140 Milligramm Natrium pro Scheibe.
Pepperidge Farm's Stoneground oder Whole Grain 100 % Vollkornweizen; Vollkorn-Haferflocken und 15-Korn-Sorten.
Sara Lee's Heart Healthy Classic 100 % Vollkornweizen; Soft & Smooth 100 % Honig-Weizen und 100 % Vollkornbrote.
Oroweat's Master's Best Winter Wheat und Whole Grain Active Health Brote.

Natrium pro Scheibe (150 bis 170 Milligramm)

Pepperidge Farm's Whole Grain Swirl; Farmhouse Soft oder Whole Grain 100 % Vollkornweizen; Whole Grain Double Fiber Soft 100 % Vollkornweizen.
Home Pride's Whole Grains Honig Vollkornweizen.
Wonder's 100 % Vollkorn und Stoneground 100 % Vollkornweizen.
Oroweat: Double Fiber; Whole Grain 9 Grain, Flax oder Honey Fiber.
Roman Meal: All Natural Muesli, Multi-Whole, oder Whole Grain Sweet Crunch.

Natrium pro Scheibe (180 Milligramm)

Roman Meal's All Natural Double Fiber; Roman Whole Grain; Golden Flax & Honey.
Oroweat's Whole Grain & Oat mit Corowise; Country 100 % Vollkornweizen.
Pepperidge Farm's 100 % Natural 9 Grain und 100 % Vollkornweizen.