Herpes zoster, besser bekannt als Gürtelrose, ist eine Erkrankung, die von demselben Virus stammt, das Ihnen in jungen Jahren Windpocken verursachen kann. Mit zunehmendem Alter kann ein geschwächtes Immunsystem zu seinem Wiederauftreten als Hautausschlag führen, der Nervenschmerzen und Reizungen verursachen kann. Sobald Sie die Erkrankung bei sich bemerken, sollten Sie sofort mehrere Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie drastische Ernährungsänderungen vornehmen.
Was zu entfernen ist
- Herpes zoster kann durch drastische emotionale Veränderungen entzündet und verschlimmert werden. Es gibt viele Lebensmittel, die unsere Emotionen schwanken lassen, und diese sollten sofort aus der Ernährung entfernt werden. Lebensmittel mit verarbeiteten Zuckern und anderen Kohlenhydraten neigen dazu, den Blutzucker in die Höhe treiben und sollten durch natürlichere Zucker wie Früchte ersetzt werden. Alkohol ist ein Depressivum und kann das Immunsystem schwächen. Diese beiden Eigenschaften können bei einem Körper, der versucht, gegen Herpes zoster zu kämpfen, Chaos anrichten. Dasselbe gilt für Kaffee und Zigaretten. Extrem fettreiche Lebensmittel, Fast Food und frittierte Lebensmittel sollten ebenfalls eliminiert werden. Wenn Sie diese wenigen Änderungen vornehmen können, wird Ihr Körper eine viel stärkere Fähigkeit haben, gegen die Krankheit zu kämpfen.
Vitaminreiche Lebensmittel
- Fügen Sie als Nächstes einige der folgenden Lebensmittel zu Ihrer Ernährung hinzu, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind, die Ihrem Zustand helfen können. Die Vitamine A und C sind Antioxidantien, die helfen können, die zellulären Schäden Ihres Körpers zu reparieren und eine bessere Umgebung für die Heilung zu fördern. Vitamin A ist in Aprikosen, Mango, Süßkartoffeln, Fisch und Eiern enthalten. Fügen Sie Vitamin C zu Ihrer Ernährung hinzu mit roten und grünen Paprika, Avocados, Orangen, Zwiebeln und Erdbeeren. Das Mineral Selen hilft, gesunde Haut zu heilen und wiederherzustellen, wenn es mit Leinsamenöl und der Aminosäure Lysin kombiniert wird. Erhöhen Sie Ihre Selenaufnahme durch den Verzehr von Brasilnüssen, Vollkornprodukten, Geflügel, Lachs und Hummer. Die Vitamine B12 und Folsäure sind hilfreich, da sie die Nerven schützen und die Myelinschicht um sie herum heilen. Vitamin B12 ist in magerem Fleisch, Blauschimmelkäse, Königskrabbe und Milch enthalten. Folsäure ist in Pinto- und Navy-Bohnen, Rosenkohl, Vollkornreis, Pilzen, Linsen und Datteln enthalten.
Ergänzende Kräuter
- Es gibt mehrere pflanzliche Heilmittel, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten, um bei den Symptomen von Gürtelrose zu helfen. Die Anwendung von reinem Aloe-Vera-Gel zusammen mit Vitamin-E-Öl kann sofortige Linderung bringen, wenn es topisch auf Ihren Gürtelrose-Ausschlag aufgetragen wird. Befolgen Sie dies mit der Einnahme von Kräutern wie Echinacea und Goldwurzel, die starke antivirale und antibakterielle Eigenschaften besitzen. Passionsblume ist ein pflanzliches Beruhigungsmittel, das helfen kann, Gürtelrose zu behandeln, indem es die Nerven beruhigt und Stress reduziert, der einen Gürtelrose-Anfall auslösen könnte. Das Kraut kann auch helfen, einige der Schmerzen zu lindern. Wenn Sie alle oben genannten Schritte befolgen, besteht eine gute Chance, dass Ihre Herpes-zoster-Symptome sich innerhalb weniger Tage viel besser anfühlen werden.
