Paranüsse sind eine natürliche Möglichkeit, gesund aussehende Haut zu behandeln und zu erhalten. Die Nuss steckt voller Nährstoffe, darunter Selen, ein Mineral, das für die Funktion des Immunsystems entscheidend ist und hilft, den Zellumsatz zu beschleunigen und dem Teint einen strahlenden Glow zu verleihen. Die Mineralien und Vitamine in einer Paranuss können helfen, Akne, Falten und trockene Haut zu reduzieren.
Selen
- Paranüsse sind unbestreitbar für ihren hohen Selengehalt bekannt. Selen ist ein Spurenelement, das für eine gesunde Immunfunktion von größter Bedeutung ist. Die natürliche Funktion von Selen im menschlichen Körper liegt in der Förderung von Glutathion, einem Enzym, das krebsverursachende freie Radikale bekämpft. Neben der Stärkung des Immunsystems hilft Selen, die Hautgesundheit zu fördern, indem es die Elastizität der Haut verbessert, da Glutathion ebenfalls freie Radikale bekämpft, die Hautkollagen verschlechtern können.
Akne
- Für die Millionen von Teenagern (und Erwachsenen), die unter Akne leiden, können Paranüsse manchmal als alternative natürliche Medizin sowohl für die Selen- als auch für die Zinkvorteile verwendet werden. Zink ist ein Mineral, das natürlicherweise Hautentzündungen (Rötungen) reduziert und hilft, Kollagen aufzubauen. Selen wird davon abgeleitet, die Schmerzen von Akne als antibakterielles Mittel zu lindern.
Falten
- Viele Erwachsene werden von Falten geplagt. Sonnenexposition und das Fortschreiten des Alters sind beide häufige Ursachen für Falten. Paranüsse können helfen, das Erscheinungsbild von Falten zu verringern, da sie voller Antioxidantien sind. Die Vitamine A und E helfen, den Hautkollagen zu erhöhen, was zu einem glatteren Teint ermöglicht.
Trockene Haut
- Zink ist ein wichtiges Mineral für die Förderung des Hautzellwachstums; ein schnellerer Hautzellumsatz hilft, schmerzhafte Trockenheit und Krankheiten wie Ekzeme und Schuppenflechte zu verringern.
Paranussöl
- Paranüsse enthalten fast 70 Prozent Fett, daher ist die Extraktion ihres Öls ziemlich verbreitet, wodurch die Paranuss als topische Behandlung verwendet werden kann. Das Reiben einer harten Nuss über Ihre Haut kann weitere Reizungen verursachen, daher wäre die weisere Wahl die Anwendung des Ölextrakts. Ein- bis zweimal täglich direkt auf die Haut aufgetragen, wird es helfen, kleine Falten deutlich zu glätten und dem Teint einen gesunden Glanz (wenn auch nicht fettig) verleihen. Abgesehen vom Gesicht kann Öl, das auf trockene oder rissige Füße und Fersen aufgetragen wird, helfen, schmerzhafte Spannungen und Juckreiz zu lindern.
Produkte
- Es gibt viele kommerzielle Produkte zum Kauf, die aus Paranussextrakt hergestellt werden, darunter Pillen, Öle, Körpercremes und Shampoos. Die beliebte Marke The Body Shop führt eine komplette Reihe hautberuhigender Cremes aus Paranussöl.
Dosierung
- Der menschliche Körper benötigt nur etwa 400 Mikrogramm Selen pro Tag, daher werden nur sehr wenige Paranüsse benötigt. Eine maßvolle Konsumation von Paranüssen ist entscheidend; zwei bis drei Nüsse pro Tag sollten nicht überschritten werden. Die Symptome einer Selenvergiftung sind üblicherweise Haarausfall und Brüchigkeit der Finger- und Zehennägel. Die richtige Menge zu essen kann sowohl für die Hautgesundheit von Vorteil als auch für den Gaumen erfreulich sein.
