Frische Kokosnuss Wasser Nährwerte

Kokoswasser --- die klare Flüssigkeit aus unreifen Kokosnüsse genommen --- ist für seine gesundheitlichen Vorteile angepriesen . Aber es gibt keine Notwendigkeit, auf einer tropischen Urlaub und Schluck Wasser aus einer Kokosnuss direkt an den Baum gehen . Diese immer beliebter Drink ist online verfügbar und auf vielen nationalen Einzelhändlern ; es gibt sogar Kokoswasser Karren sprießen in New York City. Merkmale

Hoch an Kalium und relativ kalorienarm ist Kokoswasser gedacht, um eine gute Alternative zu Sportgetränke sein .
Identification

Nicht mit Kokosmilch (die aus gepresstem Kokosnussfleisch kommt ) verwechselt werden kann, ist Kokoswasser aus grünen Kokosnüsse genommen --- bevor das Fleisch ist gereift .
Vorteile

Der Zucker -, Kalium- und Natrium in Kokoswasser kann helfen, ersetzen Elektrolyte verloren während intensiver körperlicher Aktivität. Was mehr ist, ist Kokoswasser ganz natürlich - ohne künstliche Farbstoffe oder Aromen
Überlegungen

Sofern Ihr Fitnessprogramm ist intensiv, ist Wasser ein kalorienfreie Wahl für . Flüssigkeitszufuhr bei der Ausübung. Elektrolyt- Ersatzteile wie Sportgetränken , Sport- Gels und Kokoswasser sind nicht notwendig für einen durchschnittlichen Training.
Warnung

Wenn eine neue Gesundheits- Lebensmittel auf den Markt kommt , ausgefallene Ansprüche beginnen an die Oberfläche. Lassen Sie sich durch lächerliche Behauptungen wie Kokoswasser in der Lage, Diabetes zu kontrollieren oder zu behandeln Nierensteine ​​beirren.
Fun Fact

Kokoswasser kann als Alternative in Betracht gezogen werden Sportgetränk jetzt, aber in der Vergangenheit Menschen glaubten, es könnte Kopfschmerzen und andere Krankheiten zu heilen .