Spirulina & Kräuter: Ein umfassender Leitfaden zu den Nährwertvorteilen

Spirulina & Kräuter: Ein umfassender Leitfaden zu den Nährwertvorteilen

Blaugrüne Meeresalgen in Kombination mit Kräutern können ein kraftvolles Gesundheitstonikum sein. Blaugrüne Meeresalgen – auch bekannt als Spirulina – ist ein Meeresgemüse, das so viele Nährstoffe enthält, dass es die gesamte Seite einnehmen würde, um sie alle aufzulisten. Blaugrüne Meeresalgen enthalten über zehn Aminosäuren wie Leucin, Lysin, Phenylalanin und Valin, nur um einige zu nennen. Sie finden auch hohe Mengen an Calcium, Kalium, Vitamin A, Vitamin C, B-Vitaminen und Vitamin E in einem kleinen Löffel Spirulina-Pulver.

Kräuter enthalten ebenfalls die Vitamine A, C und E zusätzlich zu Phytoöstrogenen. Phytoöstrogenen sind Pflanzenstoffe, die Östrogen ausgleichen.

Geschichte

Blaugrüne Meeresalgen und Kräuter haben eine ausgedehnte Geschichte. Menschen verwenden blaugrüne Algen und Kräuter seit Tausenden von Jahren, um häufige Beschwerden zu behandeln und die Gesundheit zu verbessern. Meeresalgen wurden von den Azteken und Mesoamerikanern gegessen. Die Verwendung von Meeresalgen reicht bis ins 9. Jahrhundert während des Kanem-Reichs zurück.

Kräuter werden seit Jahrhunderten als Lebensmittel, Medikamente, Aromen und sogar als Desinfektionsmittel verwendet. Die alten Ägypter verwendeten Kräuter, um die Gesundheit zu fördern und alle Arten von Krankheiten zu behandeln. Viele wohlhabende Haushalte hatten sogar einen Kräuterkundigen in ihren Quartieren lebend.

Bedeutung

Kräuter mit blaugrünen Meeresalgen zu kombinieren ist eine kraftvolle Möglichkeit, Ihre Gesundheit mit einem Kraftpaket an Ernährung zu verbessern. Wenn Sie Ihre Hormone ausgleichen und Ihrem Körper zusätzliche Nahrung für Energie und allgemeines Wohlbefinden geben möchten, dann ist dies eine gute Mischung. Kräuter wie Kava helfen, Schlaf zu fördern und gleichzeitig Hormone auszugleichen.

Vorteile

Kräuter und blaugrüne Meeresalgen entgiften den Körper von Bakterien und Abfällen, die sich im Dickdarm und in den Geweben des Körpers ansammeln. Der Körper reinigt Toxine natürlich über die Nieren, den Dickdarm und die Leber aus. Aufgrund der Umwelt und einer schlechten Ernährung sind mehr Menschen mit Toxinen überlastet geworden. Kräuter wie Klee, Schwarznuss und Bardockwurzel töten Parasiten. Eine Studie an der UC Davis School of Medicine ergab, dass Spirulina das Immunsystem stärkt.

Expertenmeinung

Dr. Linda Page ist eine Naturheilärztin und Autorin von „Healthy Healing and Detoxification.“ In ihrem Buch empfiehlt sie, Spirulina und Kräuter zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen, um die Durchblutung und das Energieniveau zu verbessern. Spirulina hat hohe Mengen an leicht verdaulichem Protein. Protein verbessert die rote Blutkörperchenzahl, was Anämie vorbeugt. Kräuter wie Johanniskraut und Ginseng stärken das Immunsystem und verbessern die Stimmung.

Warnung

Blaugrüne Meeresalgen und Kräuter interagieren nicht miteinander. Beachten Sie jedoch, dass einige Kräuter mit Medikamenten interagieren. Wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie jegliche Art von Kräuterformeln zu Ihrer Ernährung hinzufügen. Die meisten Kräuter sind vollkommen sicher, zusammen mit Medikamenten eingenommen zu werden, aber es gibt ein paar Kräuter, die dazu führen können, dass eine Person sich schwindelig fühlt oder einen Hautausschlag entwickelt, wenn sie mit Arzneimitteln eingenommen werden. Einige Kräuter, die Probleme verursachen können, sind Ginkgo Biloba, Ephedrin, Ginseng und Kava.