Die Gesundheitsrisiken von Unterernährung verstehen

Unterernährung oder Mangelernährung ist mit einem Mangel an Kalorien, essentiellen Vitaminen oder Nährstoffen verbunden. Dies kann zu einer Reihe von Krankheiten führen und in schweren Fällen zu Verhungern und Tod.

Geschwächtes Immunsystem

Wenn Sie unterernährt sind, ist Ihr Körper weniger in der Lage, Infektionen zu bekämpfen und Wunden zu heilen. Sie können häufig krank werden.

Haut, Haare und Blut

Sie können eine Anämie entwickeln, Ihre Haut kann trocken werden und an Elastizität verlieren, Ihre Haare können ausfallen, und Sie können zu viel Gewicht verlieren.

Herz, Lunge und Muskeln

Die Größe Ihres Herzens und Ihr Puls, Blutdruck, Lungengröße, Atmung sowie Muskelkraft und -größe können signifikant abnehmen. Sie sind weniger in der Lage, Sport zu treiben oder zu arbeiten.

Beeinträchtigte Verdauung

Ihr Magen schrumpft, Ihre Fähigkeit, Nahrung zu verdauen, nimmt ab, und Sie können häufigen Durchfall haben.

Psychische Probleme

Sie können reizbar und apathisch werden. Kinder können unter geistiger Behinderung leiden. Ältere Menschen können Symptome einer geistigen Dysfunktion zeigen.

Sexuelle Probleme

Es kann zu einem Verlust der Libido kommen, und die Menstruation kann ausbleiben.