Meersalz ist ein natürliches Produkt. Es wird durch Verdunstung aus Meerwasser gewonnen. Manchmal hat Meersalz einen leichten roten oder grauen Schimmer, der durch die Mineralien im Meerwasser verursacht wird.
Wie unterscheidet sich Meersalz von Tafelsalz?
- Gewöhnliches Tafelsalz wird verarbeitet. Es enthält Rieselhilfen und zusätzliches Jod. Während Meersalz seinen Mineralstoffgehalt behält, entzieht die Herstellung von Tafelsalz dem Stoff seine natürlich vorkommenden Mineralien. Laut dem U.S. Geological Survey wird 25 Prozent des Salzes aus Meerwasser gewonnen, während der Rest aus Steinsalzlagerstätten im Boden abgebaut wird. Meersalz ist gesünder für Sie, weil es seinen natürlichen Mineralstoffgehalt behält, der für eine vollständige Ernährung unerlässlich ist.
Meersalz-Ernährung: Natrium und Chlorid
- Die beiden Haupt-Mineralstoffkomponenten von Meersalz sind Natrium und Chlorid. Laut der Salt Association hilft Natrium, Nervenimpulse im gesamten Körper zu übertragen und erleichtert den Prozess der Muskelkontraktion, einschließlich unseres Herzens. Darüber hinaus spielt Chlorid eine wichtige Rolle bei der Verdauung, der Aufrechterhaltung des pH-Werts, der Kaliumaufnahme und dem Transport von Kohlendioxid zu den Lungen.
Meersalz-Ernährung: Fluorid
- Laut dem American Journal of Clinical Nutrition ist Meersalz ein wichtiger Lieferant von Fluorid für Ihre Ernährung. Fluorid ist eine beliebte Zutat in Zahnpasta und soll angeblich helfen, die Bildung von Karies zu verhindern. Meersalz enthält Fluorid, aber die Menge an vorhandenem Fluorid hängt von der Quelle des Meerwassers ab.
Meersalz-Ernährung: Elektrolyte
- Elektrolyte helfen, Ihren Körper hydriert zu halten, wenn Sie aktiv sind und schwitzen. Sie helfen auch, Muskelkrämpfe und Hitzeerschöpfung vorzubeugen. Viele beliebte Sportgetränke wie Gatorade enthalten Elektrolyte. Leider enthalten die meisten beliebten Elektrolytgetränke ungesunde Inhaltsstoffe wie künstliche Farbstoffe, künstliche Aromen und Maissirup mit hohem Fruktosegehalt. Wenn Sie trainieren, um gesund zu bleiben, sind diese Inhaltsstoffe kontraproduktiv für Ihre Ziele. Sie können Ihre eigenen natürlichen Elektrolytgetränke mit Meersalz herstellen.
Meersalz-Ernährung: Toxine entfernen
- Eine Möglichkeit, Ihren Körper gesund zu halten, besteht darin, ihn von Darmgiften zu reinigen. Die Verwendung von Meersalz ist eine Möglichkeit, Ihr Verdauungssystem zu reinigen. Eine kleine Menge Salz wird mit Wasser vermischt und wirkt als Abführmittel, um Stuhlgänge anzuregen. Die Reinigung Ihres Körpers von Giftstoffen ermöglicht es ihm, effizienter zu funktionieren.
