Phosphatidylserin für das Gewichtsmanagement: Vorteile & Funktionsweise

Einführung

Phosphatidylserin ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel, das oft zur Steigerung der Gehirnfunktion verwendet wird, indem es Konzentration und Gedächtnis verbessert sowie vorzeitige Alterung vorbeugt. Seine weniger bekannten Vorteile könnten jedoch weitreichende gesundheitliche Verbesserungen bieten, einschließlich der Verhinderung oder Verringerung von Gewichtszunahme. Im Gegensatz zu den meisten Abnehmprodukten behandelt Phosphatidylserin die Ursache der Gewichtszunahme, die oft stressbedingt ist.

Anleitung

Stress

Fast jeder erlebt mehrere stressige Ereignisse im Alltag. Stress ist praktisch unvermeidbar und kann oft unbemerkt bleiben. Es ist wichtig zu beachten, dass Stress physisch sein kann, durch ein Trauma oder Überanstrengung, emotional und umweltbedingt, in Form von Toxinen und Chemikalien. Unabhängig von der Art des Stresses haben seine Auswirkungen jedoch eine schädliche Wirkung auf die Gesundheit des Körpers.

Cortisol

Cortisol ist ein Hormon, das von den Nebennieren ausgeschüttet wird, wenn der Körper gestresst ist. Wenn Cortisol freigesetzt wird, unterdrückt es das Immunsystem und leitet alle Körperfunktionen auf die Bewältigung des Stresses um. Die Leber gibt gespeicherte Glukose frei, wodurch der Blutzuckerspiegel des Körpers ansteigt. Verdauungsprozesse und Nährstoffaufnahme werden reduziert, und sogar die Dicke der Magenschleimhaut nimmt ab. Die Cortisol-Ausschüttung soll dem Körper helfen, auf periodische Leben-und-Tod-Situationen zu reagieren, wird jedoch in einem stressigen Lebensstil regelmäßig freigesetzt.

Cortisol und Gewichtszunahme

Längerfristige Freisetzung von Cortisol kann zu Problemen bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels, vorzeitiger Alterung und Energieniveaus führen. Gewichtszunahme, besonders um den Bauch, ist bei längerfristiger Cortisol-Ausschüttung sehr häufig. Diese Art von Gewichtszunahme ist sehr schwer zu verlieren. Fast alle Nebenwirkungen von zu viel oder längerfristiger Freisetzung von Cortisol führen zu Gewichtszunahme und einer Reduzierung der allgemeinen Gesundheit. Die Regulierung des Cortisolspiegels kann helfen, den bereits entstandenen Schaden zu heilen und zukünftigen Schaden sowie Gewichtszunahme zu verhindern.

Phosphatidylserin und Gewichtsverlust

Phosphatidylserin ist eine Fettsäure, die häufig in Muskelgewebe sowie in Gehirn- und Immunzellen vorkommt. Es ist auch eines der bekanntesten Nahrungsergänzungsmittel zur Regulierung des Cortisolspiegels. Phosphatidylserin repariert Cortisol-Rezeptoren auf der Hypothalamus-Drüse. Diese Rezeptoren werden tatsächlich durch das Cortisol selbst beschädigt. Durch die Reparatur dieser Rezeptorstellen kann Phosphatidylserin weitere Zerstörung verhindern, die durch die Freisetzung von zu viel oder zu wenig Cortisol verursacht wird, laut advance-health.com. Weitere Studien, veröffentlicht in Life Extension, zeigten, dass intravenöses Phosphatidylserin den Blut-Cortisolspiegel bei Probanden, die trainingsbedingten Stress erlebten, um bis zu 45 Prozent reduzierte. Phosphatidylserin kann helfen, den schädlichen Kreislauf von stressbedingter Gewichtszunahme zu beenden.

Supplementierung von Phosphatidylserin

Phosphatidylserin wurde in Forschungsstudien intravenös und oral verwendet. Blutwerte von Phosphatidylserin zeigen, dass die orale Einnahme zu einem gewissen Abbau des Nahrungsergänzungsmittels führt. Allerdings wird die Menge, die intakt bleibt, leicht absorbiert und hat die Fähigkeit, die Blut-Hirn-Schranke zu überwinden. Die orale Verabreichung von Phosphatidylserin ist immer noch eine bessere Option, als zu versuchen, es aus der Nahrung zu beziehen. Es kommt nur in Spurenmengen aus Nahrungsquellen vor. Einige Phosphatidylserin wird im Körper produziert, verwendet jedoch beträchtliche Energiespeicher.