Haarausfall und Mangelernährung: Den Zusammenhang verstehen

Haarausfall betrifft sowohl Männer als auch Frauen und ist nicht auf ältere Personen beschränkt. Eine Ursache für Haarausfall ist Mangelernährung. Haarausfall weist auf einen Nährstoffmangel hin, und sowohl Haarausfall als auch Mangelernährung sind oft Symptome einer ernsthaften seelischen oder körperlichen Gesundheitsstörung.

Der Haarwachstumszyklus

Der normale, gesunde Haarwachstumszyklus beträgt zwei bis sechs Jahre, und das Haar wächst während dieser Phase kontinuierlich, gefolgt von einer Ruhephase und schließlich einer Ausfallphase, in der altes Haar durch neues ersetzt wird. Laut FamilyDoctor.org wächst etwa 90 Prozent der Kopfhautbehaarung zu jeder Zeit. Auf seiner Webseite gibt die Mayo Clinic an, dass der durchschnittlich gesunde Mensch 50 bis 100 Haare pro Tag verliert. Der Wachstumsprozess kann leicht durch externe und interne Faktoren unterbrochen werden, von kosmetischen Verfahren bis hin zu Krankheiten und Medikamenten. Mangelernährung hat viele Formen und führt oft zu übermäßigem Haarausfall, der in vielen Fällen umgekehrt werden kann, wenn geeignete Maßnahmen ergriffen werden, um die zugrunde liegende Unterernährung zu diagnostizieren und zu behandeln.

Symptome

Haarausfall ist im Allgemeinen ein unkompliziertes Problem. Allerdings können unterschiedliche Muster von Haarausfall verschiedene Dinge bedeuten. Geheimratsecken bei Männern und Frauen sind mit Genetik und Alterung verbunden, und plötzlicher, weit verbreiteter Haarausfall tritt nach einer Chemotherapie auf. Ein subtilerer Haarausfall, der wie eine Beschleunigung des normalen Haarausfallprozesses erscheint, ist die Art, die mit Mangelernährung assoziiert wird.

Ursachen

Es gibt unzählige Ursachen für Mangelernährung. Einige häufige, die mit Haarausfall in Verbindung stehen, sind Essstörungen (Unter- oder Überernährung), schlechte Ernährung (Mangel an Protein, Crash-Diäten oder drastischer Gewichtsverlust), Anämie (Eisen, Zink usw.), zu viel Vitamin A, Schilddrüsenerkrankungen, Diabetes, Lupus und eine Vielzahl von medizinischen Behandlungen, einschließlich Chemotherapie und Strahlentherapie.

Warum führt es zu Haarausfall?

Der Haarwachstumsprozess ist mit Hormonspiegeln und bestimmten Nährstoffen verbunden. Mangelernährung kann mehrere Körpersysteme in Zustände chemischen Ungleichgewichts versetzen. Zu wenig Protein (ein wesentlicher Baustein des Haares) oder zu viel Vitamin A, sogar zu viel Stress, kann das Gleichgewicht stören, das den normalen Verlauf des Haarwachstumszyklus ermöglicht.

Behandlungsmöglichkeiten

Wenn die Ursache der Mangelernährung unbekannt oder nicht klinisch offensichtlich ist, sollten Blutuntersuchungen durchgeführt werden, um die fehlenden Nährstoffe zu bestimmen. Ein Hautarzt kann ebenfalls eine Krankengeschichte aufnehmen und Tests und Untersuchungen durchführen, um andere Ursachen für Haarausfall auszuschließen.

Sobald die Ursachen festgestellt sind, können Nahrungsergänzungsmittel oder Ernährungsumstellungen vorgenommen werden, um die spezifische Art der Unterernährung zu beheben und die Nährstoffspiegel auszugleichen. Bei mangelernährungsbedingtem Haarausfall sollte dies die Auswirkungen umkehren. Zusätzlich können pränatale oder andere hochdosierte Vitamine verschrieben werden, um die Versorgung des Körpers mit dem mangelnden Nährstoff/die mangelnden Nährstoffe zu erhöhen.

Wenn Mangelernährung und der darauf folgende Haarausfall auf eine Essstörung zurückzuführen sind, sollten Verhaltensmodifikation und Therapie implementiert werden, um die langfristige Gesundheit des Individuums zu gewährleisten.

Prognose

Viele der häufig aufgelisteten Ursachen für Haarausfall im Zusammenhang mit Mangelernährung sind entweder reversibel oder beherrschbar. Während nicht jeder Haarausfall umgekehrt werden kann, hört Haarausfall aufgrund von Mangelernährung im Allgemeinen auf, wenn der Mangel behoben ist. Haarausfall kann auch ein Symptom einer zugrunde liegenden Krankheit sein, wie Diabetes und Lupus. Zugrunde liegende Krankheiten verursachen Stress für den Körper und können Mangelernährung verursachen, was wiederum Haarausfall verursacht. Aber dies können nur die frühen Signale einer schwereren Krankheit sein, daher ist es wichtig, auf diese Symptome zu achten.