Ernährung und Abfallbeseitigung: Wie die Ernährung Ihr Ausscheidungssystem beeinflusst

Das Ausscheidungssystem ist die primäre Methode des Körpers, um Abfallprodukte zu beseitigen. Es besteht eine direkte Korrelation zwischen Ernährung und dem Abfall, der produziert wird und dann beseitigt werden muss.

Verbindungen

• Jedes System im Körper ist mit dem gesamten Organismus verbunden – Kreislauf-, Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystem. Was eines betrifft, kann auch die anderen beeinflussen.

Das Verdauungssystem und das Ausscheidungssystem

• Das Verdauungssystem ist, wie ein Organismus Nahrung in Energie umwandelt, und das Ausscheidungssystem ist, wie ein Organismus sich von Abfallprodukten befreit, die vom Verdauungssystem produziert werden.

Verdauung

• Die Verdauung findet im Dünndarm statt. Jegliche Nahrung, die nicht absorbiert wird, wandert in den Dickdarm. Je weniger nahrhaft ein Lebensmittel ist, desto mehr muss es aus dem Körper ausgeschieden werden.

Nieren und Abfall

• Ihre Nieren filtern das Blut und entfernen Wasser und Salze, die vorhanden sein könnten. Die Nieren eines durchschnittlichen Menschen verarbeiten etwa 200 Liter Blut pro Tag und entfernen etwa 2 Liter Abfallmaterial und Wasser.

Ernährung und Ausscheidung

• Je nahrhafter die Ernährung, desto weniger Abfall wird ausgeschieden. Lebensmittel, die reich an Protein und arm an Stärke sind, produzieren weniger Abfall als Lebensmittel, die aus Füllstoffen und anderen unverdaulichen Materialien bestehen.