Gesundheit Informationen über 100% Vollkornreis

Vollkorn- Reis ist eine gesündere Alternative zu normalen weißen Reis. Die Mehrheit der Reis heute verwendet wird gefräst, aber brauner Reis ist die ungemahlenen Kernel mit nur seine Außenschale ( Schale ) entfernt . Darüber hinaus ist es 100 Prozent Vollkorn . Ungemahlenem Vorteile

ungemahlenem Vollkornreis behält seinen natürlichen Öle , essentielle Fettsäuren , Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe , wie Antioxidantien, Vitamine und Mineralien.
Haltbarkeit

Vollkorn -Reis ist leichter verderblich als angereicherte Reis.

Es ist für den täglichen Gebrauch, sondern wegen der nahrhaften , ölreichen Keim und Kleie und andere natürliche Öle in der Kleieschicht , es ist mehr haltbar.
Lagerung

Regel Vollkornreis wird frisch in einem kühlen Vorratsschrank für etwa sechs Monate bleiben. Versuchen einer Kälte für längere Lagerung.
Verdauung

Vollkornreisleichter verdaut als weißer Reis aufgrund der Überreste des faserreiche Kleie.

Kohlenhydrate

Es ist ein komplexes Kohlenhydrat, das mehr Nährstoffe , Mineralien und Ballaststoffe bietet als einfache Kohlenhydrate.