Die Schilddrüse kann beeinträchtigt werden, wenn der Körper niedrige Jodwerte aufweist. Der Mangel kann sich auf einige der Körperfunktionen auswirken, für die die Schilddrüse verantwortlich ist, einschließlich des Haarwachstums.
Funktion
- Jod hilft, das Haar glänzend zu halten und kann zusätzlich das Haarwachstum fördern.
Größe
- Laut hairlossadvance.com sollten Erwachsene täglich mindestens 150 ug Jod zu sich nehmen.
Auswirkungen
- Eine Ernährung mit unzureichendem Jod kann Haarausfall verursachen. Laut hairlossadvance.com benötigt die Schilddrüse Jod, um richtig zu funktionieren. Da die Schilddrüse den Stoffwechsel kontrolliert, verlangsamt sich das Zellwachstum, wenn die Drüse nicht richtig funktioniert. Dies kann zu einer Verlangsamung der Zellen führen, die für das Haarwachstum benötigt werden.
Überlegungen
- hairlossadvance.com empfiehlt, Lebensmittel mit Jod zu essen, anstatt Ihrem Essen Speisesalz hinzuzufügen, da das Natrium im Salz andere Gesundheitsprobleme verursachen kann.
Typen
- Lebensmittel mit hohem Jodgehalt umfassen Kelp, Kartoffeln, Früchte, Mozzarella-Käse, gekochte Eier, Joghurt und Kuhmilch.
