Der menschliche Körper besteht zu über 60 Prozent aus Wasser. Dieses Wasser enthält eine Mischung aus Mineralien, darunter Natrium, Kalzium und Kalium. Diese Mineralien werden gemeinsam als Elektrolyte bezeichnet.
Verlust
- Elektrolyte und Wasser gehen durch Nierenfunktionen, Schweiß und die Feuchtigkeit im Atem verloren. Sie müssen durch Nahrung und Getränke ersetzt werden.
Durst
- Durst ist das erste Zeichen, dass etwas getan werden muss. Wasser wird durch Trinken ersetzt, was zum allgemeinen Elektrolytgleichgewicht beiträgt.
Hyponatriämie
- Ein niedriger Natriumspiegel ist als Hyponatriämie bekannt. Dies kann ein Problem für Ausdauersportler und Langstreckenläufer sein. Symptome sind Verwirrtheit, Schwäche und Schläfrigkeit. Der Spiegel kann allmählich durch intravenöse Flüssigkeiten wiederhergestellt werden.
Hyperkaliämie
- Hyperkaliämie ist ein hoher Kaliumspiegel. Es wird meist durch Nierenversagen oder Medikamente verursacht. Es kann Herzprobleme verursachen, und verschreibungspflichtige Medikamente werden zur Behandlung eingesetzt.
Hypokalzämie
- Ein niedriger Kalziumspiegel wird Hypokalzämie genannt. Symptome sind Schwäche und Taubheit. Es wird durch die orale Einnahme von Kalzium behandelt.
Fazit
- Elektrolyte sind ein wichtiger Bestandteil des menschlichen Körpers. Zu viel oder zu wenig der Mineralien, die die Elektrolyte ausmachen, kann ernsthafte Probleme verursachen. Ein Arzt kann weitere Informationen geben.
