L-Lysin vs. L-Tyrosin: Die wichtigsten Unterschiede verstehen

L-Lysin und L-Tyrosin sind Aminosäuren mit deutlich unterschiedlichen Funktionen im Körper. Hauptsächlich stärkt Lysin das Immunsystem, während Tyrosin die mentale Gesundheit und den Hormonspiegel beeinflusst.

Lysin und Herpes

Selbst hartnäckig persistierende Herpesviren reagieren oft auf Lysin, wodurch die Schmerzen und das Leiden, die mit Kälteblasen, Gürtelrose oder Genitalherpes einhergehen, reduziert werden.

Gewebe und Knochen

Lysin hilft, Gewebe nach Verletzung oder Operation wieder aufzubauen und zu reparieren, und hilft, Osteoporose vorzubeugen, indem es die Kalziumaufnahme unterstützt.

Tyrosin und Hormone

Tyrosin ist der Baustein von Dopamin, einem Neurotransmitter, der für den Ehrgeiz und den Antrieb einer Person verantwortlich ist, während es umgekehrt ein Gefühl von Zufriedenheit mit Maßhaltung schafft. Diese Aminosäure erhöht auch den Vorrat des Körpers an Adrenalin und Schilddrüsenhormonen.

Tyrosin und Appetit

Mehr Dopamin bedeutet weniger Appetit. Tyrosin unterdrückt nicht nur Heißhunger auf zuckerhaltige Lebensmittel, sondern hilft laut dem Wellness-Referenzhandbuch „Healthy Healing“ auch, Körperfett zu reduzieren.

Nichtessentiell versus essentiell

Tyrosin gilt als nichtessentielle Aminosäure, weil der Körper sie aus anderen Aminosäuren herstellen kann. Lysin ist eine essentielle Aminosäure, was bedeutet, dass sie über Protein in der Ernährung zugeführt werden muss.