Verwendet für Holundersaft

Hoch an Antioxidantien, haben Holunderbeeren als Volksmedizin seit Jahrhunderten in Europa, Nordamerika , Afrika und Asien eingesetzt. In seinem Buch "The Green Pharmacy Guide to Healing Foods ", beschreibt James Duke Holunder als pflanzliches Schrotflinte mit mehr als einem Dutzend antibakterielle und antivirale Verbindungen . Obwohl die Vorteile von Trink- Holundersaft nicht wissenschaftlich bewiesen , haben viele Studien die positiven Effekte aufgedeckt. Immunfunktion

Holunderbeeren im CRC Handbuch der Heilpflanzen seit 1985 gelistet. Es wird angenommen, dass die Antioxidantien und Flavonoide im Saft kann helfen, den Körper gegen Krankheitskeime und schädliche Bakterien . Einige glauben, dass in der Stärkung des Immunsystems , Holundersaft hilft Behandlung von Krankheiten wie AIDS und Krebs.
Kampf gegen Erkältungen und Grippe

Einige Kräuterkundige glauben, dass Holundersaft kann effektiv heilen Erkältungen , Grippe und Sinusitis. Es wurde benutzt , um Menschen während der Grippe -Epidemie 1995 in Panama zu behandeln. Der Saft ist am wirksamsten, wenn bei Beginn der Symptome genommen . Wie die meisten anderen natürlichen Heilmittel , wobei ein Teelöffel pro Stunde ist effektiver , als sich eine einzige große Dosis.
Verbessert die allgemeine Gesundheit

Seine antivirale, Antihistaminikum und antioxidative Eigenschaften sollen eine Reihe von Krankheiten, einschließlich von Hämorrhoiden , Verstopfung und Durchfall lindern. Der regelmäßige Verzehr von Holundersaft hilft zu verhindern, Hefe-und Harnwegsinfektionen. Die Antioxidantien können auch helfen, LDL- Cholesterin zu senken, ein wesentlicher Faktor für Herzinfarkte und Schlaganfälle .
Reduziert Stress

österreichische Endokrinologe Dr. Sepp Porta durchgeführt Stress -Studien mit Holunder auf eine Gruppe von Freiwilligen konzentrieren. Nach 10 Tagen wurden die Freiwilligen Stresstests mit den üblichen körperlichen Herausforderungen gegeben . Porta berichtet, dass die tägliche Einnahme von Holundersaft verkürzt die Recovery-Zeit und verringert den Stress der Teilnehmer.