Mahlzeitenplanung für Babysitting: Ein Leitfaden für verantwortungsvolle Betreuer

Die Verantwortung für die Mahlzeit eines Kindes, das Sie betreuen, ist einer der anspruchsvollsten Aspekte des Jobs. Eltern möchten normalerweise, dass ihr Kind dem Ernährungsplan folgt, den sie bereits entworfen haben. Professionelle Babysitter müssen jedoch Kenntnisse über gesunde Ernährungsgewohnheiten haben. Falls Eltern keine spezifischen Erwartungen haben – oder sich auf Ihre professionellen Fähigkeiten verlassen – ist ein Mahlzeitenplan unerlässlich. Er hilft Ihnen, Mahlzeiten nicht zu vergessen, und ermöglicht es Ihnen, sich auf das Spielen mit dem Kind zu konzentrieren, anstatt zu entscheiden, was in die nächste Mahlzeit aufgenommen werden soll.

Anleitung

1. Finden Sie das Alter des Kindes heraus. Kleine Babys benötigen viel Muttermilch oder Säuglingsnahrung und leicht zu kauvende Nahrung, während ältere Kinder, die Essbesteck benutzen können, Ihnen eine größere Auswahl an Gerichten ermöglichen.

2. Fragen Sie, ob das Kind bekannte Allergien hat oder eine starke Abneigung gegen eine bestimmte Art von Nahrung gezeigt hat. Die Abneigung gegen Gemüse, die bei Kindern normal ist, ist etwas, an dem Sie arbeiten können, indem Sie einem Kind, das alt genug ist, um die Vorteile des Essens zu verstehen, erklären, warum es gut ist, sie zu essen.

3. Bestimmen Sie die Zeit, die Sie mit dem Kind während des Tages verbringen werden, und wie viele Mahlzeiten in Ihre Arbeitszeit fallen. Zum Beispiel benötigen Eltern, die früh zur Arbeit gehen, dass Sie für ein Kind das Frühstück zubereiten, während das Abendessen in Ihren Plan aufgenommen werden muss, wenn sie spät am Abend zurückkehren.

4. Überprüfen Sie, ob die Eltern bereits mit Säuglingsnahrung, Baby-Reis oder Fruchtcremes ausgestattet sind, die kleine Babys benötigen. Fragen Sie die Eltern, ob sie bevorzugen, dass ihr Kind bestimmte Marken isst, bevor Sie den Supermarkt besuchen.

5. Legen Sie einen Mahlzeitenplan für die ganze Woche fest, auch für Tage und Stunden, an denen Sie nicht arbeiten, falls Sie unerwartet gebeten werden, auf das Kind aufzupassen.

6. Entwerfen Sie den Mahlzeitenplan und skizzieren Sie ihn auf ein buntes Stück Pappe. Kleine Babys benötigen Muttermilch/Säuglingsnahrung zum Frühstück, zwischen den Mahlzeiten und vor dem Schlafengehen. Für Mittag- und Abendessen sollten Sie Baby-Reis, Obst und püriertes Gemüse einbeziehen, während für das Abendbrot ältere Babys (nach dem 8. Monat) leicht zu kauvende Nahrung wie Kartoffelpüree, weizenbasierte Cerealien, Nudeln und Bohnen essen können. Für ältere Kinder stellen Sie immer sicher, dass das wöchentliche Programm Milchprodukte, Nudeln, Fleisch, Fisch, Gemüse und Eier umfasst, um die wichtigsten Lebensmittelgruppen abzudecken.

7. Geben Sie den Eltern eine Kopie des Zeitplans oder bitten Sie um Erlaubnis, ihn an den Kühlschrank zu hängen. Eltern können ebenfalls von Ihrem Plan profitieren, um mehr Zeit mit ihren Kindern zu verbringen und das wiederholte Kochen desselben Rezepts zu vermeiden – eine unangenehme Überraschung für Kinder.