Wie für Öl in Fast Food prüfen

Die Menschen werden immer mehr bewusst, was in ihrem Essen. Wenn es um Fast Food geht, gibt es eine starke Möglichkeit, Öl und Fett sind Teil etwas gekocht . Obwohl Sie Ausnahmen in Einzelteile wie Salate oder frische Sandwiches finden , auch diese können eine erhebliche Menge an Öl in Dressings , Brotaufstriche und Gewürze haben . Um einen Handgriff auf Ihre Gesundheit zu erhalten und besser überlegen, was geht in Ihrem Körper , kann ein wenig schnell Untersuchung helfen, herauszufinden, ob Sie sein werde raub Öl. Anleitung
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Ihre Nahrungsmittel Squeeze oder drücken Sie sie fest mit einem Utensil. Sie können feststellen , dass Öl an die Oberfläche kommen . Dies geschieht einfach mit frittierten Lebensmitteln oder etwas mit Fett gesättigt.
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Drücken Sie eine Papierserviette , um Ihre Nahrungsmittel. Papier saugt Öl, Fett und Fett. Durch Drücken wird fest ziehen das Öl und machen es einfach auf die Serviette sichtbar. In einigen Fällen kann es eine orange-gelbe Farbe, die sie besonders bemerkbar macht . Dies ist ein klares Zeichen von Öl.
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anfordern Ernährungsinformationsblattvon der Einrichtung . Die meisten Fast-Food- Restaurants sind gesetzlich verpflichtet, Nährwertangaben auf Nachfrage zur Verfügung stellen . Die Liste erhalten Sie genaue Mengen von Öl und Fett.
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Besuchen Sie Web -Sites von Verbrauchergruppen wie Fast Food Nutrition. Sie bieten kostenlose Informationen zur Ernährung auf den meisten Menüpunkte von führenden Fast-Food- Ketten.