Destilliertes Wasser: Vorteile, Risiken & potenzielle Gesundheitsbedenken

Destillationsmethoden wurden in der gesamten Geschichte zur Wasserreinigung verwendet und sind immer noch ideale Methoden zur Reinigung von Wasser in Gebieten, die kein kommunal aufbereitetes Wasser erhalten. Da Kochen Bakterien und Viren abtötet, ist Destillation eine bevorzugte Methode der Wasseraufbereitung in Gebieten, in denen wasserübertragene Krankheiten eine Bedrohung darstellen. Destillation ist ein Prozess, bei dem Wasser gekocht, verdampft und kondensiert wird. Das destillierte Wasser, das nach diesem Prozess übrig bleibt, ist mineralfrei. Wasser ohne gelöste Mineralien kann schnell Giftstoffe aus dem menschlichen Körper auslösen, sodass das Trinken in Maßen oder zu Entgiftungszwecken einige gesundheitliche Vorteile hat. Es gibt jedoch einige medizinische Nachteile beim Trinken von destilliertem Wasser.

Wasser als Lösungsmittel

Wasser ist das universelle Lösungsmittel, in dem fast alles gelöst werden kann. Durch das Entfernen von allem, was in Wasser gelöst ist, macht Destillation Wasser zu einem aktiveren Absorber, und das Wasser beginnt, alles zu absorbieren und aufzulösen, mit dem es in Kontakt kommt, selbst Chemikalien aus der Luft. Daher ist es sehr wichtig, alles, was destilliertes Wasser enthält, verschlossen zu halten. Kochen mit destilliertem Wasser entfernt mehr Nährstoffe und Mineralien aus Lebensmitteln als Kochen mit Leitungswasser.

Potenzial für hohe Säure

Als ideales Lösungsmittel absorbiert destilliertes Wasser schnell Kohlendioxidmoleküle, was seine Säure erhöht. Destillation entfernt auch natürliche Spurenelemente aus Wasser und hinterlässt es voller Wasserstoffionen und sehr sauer im Vergleich zu Leitungswasser. Wenn eine Person Flüssigkeiten mit hoher Säure konsumiert, wird sein Blut saurer. Der Körper gleicht dies aus, indem er Mineralien wie Kalium, Natrium, Magnesium und Calcium in den Blutkreislauf freisetzt, um den pH-Wert des Blutes anzuheben. Destilliertes Wasser löst diese Mineralien dann und eliminiert sie aus dem Körper, während der Körper die ganze Zeit härter arbeitet, um den pH-Wert des Blutes auszugleichen.

Langzeitfolgen

Wenn regelmäßig getrunken, wird destilliertes Wasser Mineralien und Elektrolyte aus dem Körper absorbieren. Im Laufe der Zeit, wenn eine Person weiterhin nur destilliertes Wasser trinkt, wird sie beginnen, Mineralmangel wie Osteoporose zu entwickeln.

Der Konsum von weichem (niedrigem Mineralgehalt) Wasser korreliert mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Destilliertes Wasser hat keinen Mineralgehalt und ist sehr weich. Trinker von destilliertem Wasser, die es mit Mineralien supplementieren, sind immer noch mineralärmer als ihre Leitungswasser-trinkenden Gegenstücke, selbst nach mehreren Jahren der Einnahme von Supplementen.

Erfrischungsgetränke und Sportgetränke

Erfrischungsgetränke und Sportgetränke werden mit destilliertem Wasser hergestellt. Diese Getränke sind voll mit Zucker, wodurch sie bereits stark sauer sind. Die zusätzlichen Zuckerportionen in diesen Getränken lösen sich sehr leicht auf, weil destilliertes Wasser zur Herstellung verwendet wird. Destilliertes Wasser hat bereits gezeigt, dass es Mineralien aus dem Körper entfernt. Ein stark saures Getränk, das mit destilliertem Wasser hergestellt wurde, spült noch mehr Mineralien aus dem Körper.

Obwohl sie voll mit Zucker sind, enthalten viele Sportgetränke Elektrolyte, die einem trainierenden Körper helfen, sich zu erholen. Wenn während des Trainings getrunken wird, wird der Körper einer Person den Zucker viel schneller metabolisieren und so dringend benötigte Energie liefern. Die Wirkung der sofortigen Zucker-Metabolisierung macht das Sportgetränk gesünder als das Erfrischungsgetränk, wenn es während des Trainings getrunken wird.