Der beste Weg, kleinen Kindern die Fleisch- und Bohnengruppe zu vermitteln, ist durch Vorbild. Wenn Sie gesund essen, werden sie Ihrem Beispiel folgen und neigen dazu, neue Lebensmittel auszuprobieren, um ebenfalls gesund zu sein. Kleine Kinder können durch Tun lernen, also stellen Sie ihnen ein Bastelprojekt, eine Geschichte und ein Lied zur Verfügung, um sie in eine interessante Aktivität als Teil Ihrer Lektion über die Fleisch- und Bohnengruppe einzubeziehen.
Was Sie benötigen
- Kopie der Ernährungspyramide
- Buch „Jack und die Bohnenranke“
- Ausmalbild „Jack und die Bohnenranke“
- Buntstifte
- Getrocknete Bohnen
- Weißer Leim
- Pappe
Anleitung
- Servieren Sie oft mageres Fleisch, Geflügel und Fisch. Variieren Sie die Fleischartikel, die Sie kleinen Kindern anbieten. Fügen Sie Bohnen und Hülsenfrüchte zu ihrer Ernährung hinzu, indem Sie Lebensmittel wie Erbsensuppe zubereiten.
- Geben Sie den Kindern eine Kopie der Ernährungspyramide und erklären Sie ihnen kurz, was all die verschiedenen Abschnitte in der Pyramide sind und wie wichtig es ist, viel Fleisch und Bohnen in Ihre Ernährung zu integrieren. Erklären Sie, dass die Protein-Nahrungsgruppe dem Körper hilft, Muskeln zu reparieren und aufzubauen. Sagen Sie ihnen, dass Protein dem Körper hilft, Krankheiten zu bekämpfen und dem Körper Energie gibt.
- Lesen Sie die Geschichte von „Jack und die Bohnenranke“. Geben Sie jedem Kind ein Ausmalbild einer Bohnenranke und Buntstifte und ermutigen Sie sie, auszumalen.
- Geben Sie jedem Kind ein Stück Pappe, Leim und Bohnen in verschiedenen Farben. Ermutigen Sie sie, die Bohnen auf die Pappe zu kleben und so ein mehrfarbiges Mosaikbild zu erstellen.
- Singen Sie das Lied mit dem Titel „Hafer, Erbsen, Bohnen und Gerste wachsen“. Stehen Sie auf, während Sie das Lied singen, und ermutigen Sie sie, die Worte des Liedes nachzuspielen.
