Alkalines vs. normales Wasser: Unterschiede & Gesundheitsbehauptungen verstehen

Alternative Behandlungsoptionen gibt es seit langem vor dem Beginn der traditionellen wissenschaftlichen Medizin, und viele dieser Methoden bestehen noch heute. Ein alternativer Gesundheitstrend ist entstanden, der Verbraucher ermutigt, alkalisches Wasser anstelle von normalem Wasser zu trinken. Während der Erfolg einer solchen Behandlung umstritten ist, gibt es bestimmte Unterschiede zwischen normalem Wasser und alkalischem Wasser, auf denen Befürworter Gesundheitsbehauptungen für alkalisches Wasser stützen.

"Normales" Wasser

Der einzige Unterschied zwischen "normalem" Wasser und alkalischem Wasser ist der pH-Wert, eine Messung, ob etwas basisch, sauer oder neutral ist. Absolut reines Wasser ist weder basisch noch sauer; es hat einen pH-Wert von 7, in der Mitte der pH-Skala. Alles Höheres ist sauer, während alles Niedrigeres basisch ist. Es ist sehr schwierig, reines Wasser in großem Maßstab herzustellen und zu liefern. Das meiste Wasser, das Menschen trinken, ist nahe neutral, kann aber je nach Herkunft des Wassers und Substanzen im Wasser leicht basisch oder sauer sein. Die meisten "normalen" Wasser haben einen pH-Wert zwischen 6,5 und 8,5.

Alkalisches Wasser

Der bedeutendste Unterschied zwischen alkalischem Wasser und normalem Wasser ist, dass alkalisches Wasser viel basischer ist als die meisten normalen Wasser, mit einem pH-Wert von 9,5 bis 11. Während Sie alkalisches Wasser normalerweise nicht im Geschäft kaufen können, gibt es eine Reihe von Unternehmen, die Produkte herstellen, die dazu dienen, die Alkalinität des Wassers zu erhöhen, einschließlich Filtern und Wasserzusätzen.

Gesundheitsbehauptungen

Ein gesunder Mensch hat ein sehr leicht alkalisches Blut-pH von zwischen 7,35 und 7,45. Einige alternative Gesundheitsverfechter behaupten, dass das Trinken von alkalischem Wasser tatsächlich gut für Sie sei, weil es hilft, säurehaltige Lebensmittel, die Sie möglicherweise gegessen haben, auszugleichen und Ihren Blut-pH auf gesundem Niveau hält. Andere spezifische Gesundheitsbehauptungen, die von Befürwortern alkalischen Wassers aufgestellt werden, sind, dass alkalisches Wasser die Energie steigern, die Heilung verbessern, die sportliche Leistungsfähigkeit erhöhen, Krebs vorbeugen und die Knochendichte erhöhen kann.

Unterstützung

Viele Verbraucher und Mitglieder der wissenschaftlichen Gemeinschaft bleiben den Behauptungen über alkalisches Wasser gegenüber skeptisch. Der menschliche Körper ist in der Lage, die Blutalkalinität ohne diese Art von Wasser aufrechtzuerhalten, und viele Menschen beklagen die vagen und oft irreführenden Behauptungen, die von Unternehmen aufgestellt werden, die Produkte verkaufen, die dazu dienen, alkalisches Wasser zu schaffen. Dennoch stellen einige akkreditierte Wissenschaftler fest, dass das Trinken von alkalischem Wasser Ihnen nicht schaden kann, und es könnte etwas Wahrheit an Gesundheitsbehauptungen wie erhöhter Knochenfestigkeit und besseren Blut-pH-Werten bei denen geben, die alkalisches Wasser trinken.