Ausgewogene, gesunde Mahlzeiten sind für alle Kinder wichtig, aber Kinder mit Diabetes müssen bei der Planung jeder Mahlzeit Mengen, Medikamente und Bewegung berücksichtigen. Ernährungsplanung ist sowohl bei Typ-1- als auch bei Typ-2-diabetischen Kindern unerlässlich. Mit Hilfe eines staatlich anerkannten Ernährungsberaters und des Diabetesbetreuungsteams Ihres Kindes kann ein individueller Ernährungsplan nahezu normale Blutzuckerwerte erreichen. Normale Blutzuckerwerte sind für die Gesundheit von Kindern mit Diabetes wichtig.
Ernährung
- Fettreiche Lebensmittel werden langsam verdaut und werden daher aufgrund späterer Blutzuckerspitzen, die zu weniger Kontrolle führen, nicht empfohlen. Fettarme, kalorienarme Lebensmittel werden leicht verdaut und ermöglichen eine bessere Blutzuckerkontrolle. Lebensmitteletiketten liefern eine Fülle von Informationen über Portionsgröße, Gesamtgramm Kohlenhydrate, Kalorien und Natriumgehalt. Lernen Sie, sie zu lesen. Bleiben Sie von Lebensmitteln mit hohem Gehalt an gesättigten und Trans-Fetten fern. Sie können zu Herzerkrankungen und Schlaganfällen führen.
Ernährungspläne
- Gesunde Ernährungspläne umfassen Gemüse, Obst und Vollkornprodukte. Individuelle Ernährungspläne ermöglichen Flexibilität bei der Lebensmittelauswahl, und gelegentlich können sogar Süßigkeiten in den Ernährungsplan einbezogen werden. Bei jüngeren diabetischen Kindern ist es besonders schwer, sie zu einer ausgewogenen Mahlzeit zu bewegen, aber mit individuellen Ernährungsplänen besteht eine bessere Chance, indem Sie einige der Lebensmittel einbeziehen, die sie genießen.
Mengen
- Die Juvenile Diabetes Association empfiehlt die Verwendung des Kohlenhydratzählungssystems, um Blutzuckerwerte zu regulieren. Portionskontrolle und die Verwendung von schnell wirksamem Insulin ermöglichen es Kindern mit Diabetes, dasselbe zu essen wie andere Kinder. Es ist wichtig, die genaue Menge der Nahrungsaufnahme zu kennen, um die richtige Menge Insulin zu verabreichen. Laut dem Joslin Diabetes Center sollte die tägliche Kalorienzufuhr aus 40 Prozent Kohlenhydraten, 30 bis 35 Prozent Fett und 20 bis 30 Prozent Protein bestehen.
Medikamente
- Die Einführung von schnell wirkenden Insulinen hat einen weniger eingeschränkten Lebensstil und ein besseres Diabetesmanagement für Kinder mit Diabetes ermöglicht. Die Menge des verabreichten Insulins steht in direktem Zusammenhang mit der Menge der konsumierten Kohlenhydrate und dem Niveau und der Dauer der erwarteten Aktivität. Insulintherapie in Kombination mit Kohlenhydratzählung bedeutet eine bessere Blutzuckerkontrolle. Das individuelle Insulin-zu-Kohlenhydrat-Verhältnis Ihres Kindes wird am besten vom Diabetesbetreuungsteam Ihres Kindes bestimmt.
Bewegung
- Ermutigen Sie Ihr Kind, regelmäßig körperliche Aktivität auszuüben; mehr Aktivität bedeutet weniger Insulin, seien Sie sich jedoch bewusst, dass körperliche Aktivität oft den Blutzucker für bis zu 12 Stunden senkt, was häufige Blutzuckerkontrollen erforderlich macht. Ein unerwarteter Blutzuckerabfall kann zu ernsthaften und sogar tödlichen Folgen führen, wenn er nicht sofort behandelt wird. Konsultieren Sie das Diabetesbetreuungsteam Ihres Kindes, bevor Sie eine regelmäßige Bewegungsroutine ändern. Die Kenntnis der Blutzuckerreaktion Ihres Kindes auf bestimmte körperliche Aktivitäten kann zukünftige Komplikationen verhindern.
