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Die Achillessehne ist das faserige Band aus Gewebe, das die Ferse mit den Wadenmuskeln verbindet. Chronische Achillessehnenentzündung ist eine Entzündung der Achillessehne, die lange angehalten hat oder schwer zu beheben ist.
Symptome der Achillessehnenentzündung umfassen Schmerzen und Steifheit über der Rückseite der Ferse, die sich bei Aktivitäten verschlimmern, die Schieben, Laufen oder Springen beinhalten, sowie Schwellung und Steifheit über der Sehne.
Ungeeignetes Schuhwerk, schlechte Biomechanik, übermäßige Verspannung der Waden- und Oberschenkelrückmuskulatur, eine plötzliche Steigerung des Trainings oder übermäßiges Berglaufen oder Tempotraining können alle zur Achillessehnenentzündung beitragen.
Die Behandlung der Achillessehnenentzündung beinhaltet vollständige oder relative Ruhe, Eis, Kompression, leichtes Dehnen, Massage, Kräftigungsübungen und Physiotherapie.
Die Stärkung der Achillessehne kann sie weniger anfällig für Verletzungen machen. Zehenheben sind ein Beispiel für eine Übung, die diesen Bereich anspricht.
Die Achillessehne ist die dickste und stärkste Sehne im Körper. Je nach Art der ausgeführten Aktivität kann die Achillessehne bis zum 12-fachen des Körpergewichts einer Person tragen.
Die Achillessehne verdankt ihren Namen dem griechischen mythischen Krieger Achilles, der durch einen Pfeil getötet wurde, der durch seine Ferse geschossen wurde.
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