Sportbandagen: Arten und Verwendungszwecke für Verletzungsprävention & Unterstützung

Sporttrainer sind ein integraler Bestandteil des Trainerstabs eines Sportteams. Sporttrainer arbeiten mit Sportmedizinern zusammen, um Athletenverletzungen zu verhindern und zu behandeln und verletzte Athleten zurück ins Spiel zu bringen. Als Teil ihrer Arbeitsmittel verwenden Sporttrainer häufig eine Vielzahl von Sportbandagen, um Muskeln und Gelenke – einschließlich Knien, Knöcheln, Handgelenken und Unterschenkeln – zu stabilisieren.

Unterwrap

Unterwrap ist ein weiches Schaumstoffmaterial, das häufig unter einer Vielzahl anderer Sportbandagen verwendet wird. Unterwrap bietet eine weiche Schutzschicht, ohne an der Haut zu kleben. Athleten, die sich entscheiden, die betroffene Körperstelle vor dem Tapen nicht zu rasieren, verwenden oft einen Unterwrap. Unterwrap verringert den Schmerz beim Abreißen von normalem Sporttape von der Haut.

Zinkoxid-Tape

Zinkoxid-Tape ist ein weißes, nicht-elastisches, klebriges Material, das häufig von Sporttrainern verwendet wird, um die Beweglichkeit eines Gelenks einzuschränken. Es kann auch helfen, die Haut vor Blasen oder Scheuern zu schützen. Zinkoxid-Tape verdankt seinen Namen dem Klebstoff auf dem Tape, der Zinkoxid enthält. Zinkoxid-Tape ist in verschiedenen Breiten erhältlich und reißt sehr leicht.

Elastischer Verband

Elastische Verbände – oder EAB – sind elastische Verbände mit einem Klebematerial, das direkt an der Haut haftet. Die Verbände sind üblicherweise in einer Breite von 2 bis 3 Zoll erhältlich. Dies ist ein zähes, langlebiges Material, das mit Tape-Schneidern oder Scheren geschnitten werden muss. EAB wird typischerweise zum Tapen von Muskeln verwendet, da EAB sich mit einem Muskel ausdehnt, wenn er während sportlicher Leistung oder Übung genutzt wird. EAB kann auch mit Zinkoxid-Tape verwendet werden, um die Bewegung eines Gelenks einzuschränken.

Kohäsiver Verband

Kohäsive Verbände gibt es in verschiedenen Farben und sie reißen sehr leicht – Sie können dieses Material mit nur Ihren Fingern reißen. Kohäsive Verbände sind klebrig, haften aber nicht an Ihrer Haut. Das Material ist darauf ausgelegt, nur an sich selbst zu haften. Dieser Verband wird oft als leichte Gelenkwicklung, als Abdeckung für andere Sportbandagen oder zur Kompression eines verletzten Gelenks oder Muskels verwendet.

Kinesio-Tape

Kinesio-Tape ist eine klebende Form von Sporttape. Es kann verwendet werden, um jedem Gelenk oder Muskel im Körper Stabilität und Unterstützung zu bieten. Kinesio-Tape beeinträchtigt weder Ihre Beweglichkeit noch die Durchblutung Ihres Blutes. Es wird von Sporttrainern als präventive Maßnahme verwendet, um Schwellungen zu behandeln und um Schmerzen bei verschiedenen Muskel- und Gelenkverletzungen zu lindern. Es kann auch helfen, Entzündungen zu reduzieren. Kinesio-Tape ist in verschiedenen Farben und Breiten erhältlich.