Firm Matratzen & Back Pain

Wir alle haben unsere Vorlieben : Einige wie feste Matratzen , andere wie weich. Wenn Sie mit Rückenschmerzen zu kämpfen, wird die falsche Matratze Rücken Probleme noch verschärfen und es schwierig machen, bequem schlafen. Außerdem , wenn du aufwachst , bist du wahrscheinlich mehr , als wenn Sie schlafen ging verletzen. Mittlere Unternehmen kann besser als Firm

sein Wenn du erfährst, unruhiger Schlaf -oder Rückenschmerzen , erwägen den Kauf einer Matratze , die mittel - Unternehmen und nicht als fest ist. Maximale Unterstützung erreicht werden kann , und die Linderung von Schmerzen wieder erreicht ist, mit einer weicheren Verpackung um die Matratze. Ein mittel feste Matratze bietet eine optimale Balance zwischen Komfort für den unteren Rücken und Rückenlehne , als dies eine extrem feste Matratze . Wenn eine Matratze ist zu hart es sein kann, zu viel Druck auf dem Skelett, das wieder verschärfen können Schmerzen .
Überlegungen

Nach Bigbackpain.com , eine Matratze muss fest genug, dass es die Wirbelsäule unterstützt werden, jedoch kann eine Matratze, die zu hart ist in Lücken zwischen den nach innen Kurven des Körpers führen. Dies lässt Teile des Rückens nicht unterstützt und kann zu Rückenschmerzen führen. Wenn dies geschieht, wird mehr Gewicht um weniger Punkte auf dem Körper getragen , die Schaffung von " Druckstellen ", um aus in die Blutbahn und Taubheit und Schmerzen geschnitten, ergeben werden.
Too Soft

Eine weiche Matratze kann zu Rückenschmerzen führen, weil Rücken sinkt zu tief in die Matratze , die Fehlstellung der Wirbelsäule verursacht. Zu viel Stress auf Ihre Wirbelsäule Gelenke , Bänder und Muskeln platziert , wenn Sie auf einer weichen Matratze.
Sleep Position

schlafen, wenn Sie ein Magen- Schläfer sind, sind Sie gehen, um eine festere Matratze als jemand, der auf seiner Seite schläft erfordern . Ein Seitenschläfer braucht eine Matratze, die weich genug, die Hüften und Schultern sinken in unter Vermeidung von zu viel Druck auf den Hüften Schultern und Knie zu lassen ist .
Schlafstörungen

Wenn Sie Ihre Matratze ist zu hart könnte Sie schlafen gut zu verhindern. Andere Probleme mit der Erreichung erholsamen Schlaf können entstehen, wenn Sie im Bett und nicht genug Platz um sich zu bewegen. Die besseren Schlaf Rat stellt fest, dass die meisten Menschen ändern Positionen zwischen 40 und 60 Mal pro Nacht .
Alter

Ältere Menschen brauchen, um ihre Matratzen häufiger als jüngere Menschen zu ersetzen, weil der alternde Körper wird anfälliger für Schmerzen und druckempfindlich. Der ältere Körper braucht mehr Dämpfung und Halt .