Triggerpunkte: Ursachen, Symptome & Linderung | Muskel Schmerzlinderung

Über Triggerpunkte

Viele Menschen entwickeln Triggerpunkte, die Schmerzen in verschiedenen Körperteilen verursachen. Triggerpunkte entwickeln sich als Folge davon, dass ein Muskel im Körper überarbeitet oder verletzt wird.

Identifikation

Laut Trigger Point Book.com sind Triggerpunkte kleine Knoten von Kontraktionen, die sich in einem Muskel entwickeln. Normale Muskelfunktion bewirkt, dass Muskelfasern sich zusammenziehen und entspannen, wodurch das Blut im Bereich zirkuliert. Triggerpunkte zwingen die Muskelfasern, sich zusammenzuziehen und die Kontraktion aufrechtzuerhalten, was den Blutfluss im betroffenen Bereich stoppt. Die Reizung des Triggerpunkts tritt auf, wenn der Bereich unter Sauerstoffmangel leidet und der Blutfluss unterbrochen wird, wodurch der Triggerpunkt Schmerzsignale durch den Körper sendet.

Symptome

Ausstrahlende Schmerzen sind oft das Ergebnis von Triggerpunkten. Dies bedeutet, dass der Triggerpunkt den Schmerz auf einen anderen Körperteil lenkt. Symptome, die häufig mit Triggerpunkten und ausstrahlenden Schmerzen verbunden sind, sind Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, Kiefer Schmerzen, Rückenschmerzen, Ellbogenschmerzen, Schwindel, Übelkeit und Sinusitis.

Behandlung

Die Massage des Triggerpunkts ist eine effektive Methode, um den Blutfluss im betroffenen Bereich wiederherzustellen und die mit Triggerpunkten verbundenen Schmerzen zu reduzieren. Massage hilft auch, die zusammengezogenen Muskelfasern im Bereich des Triggerpunktes zu lösen, was Schmerzlinderung bietet.