Kyphose verstehen und behandeln: Ursachen, Symptome und Behandlung

Einleitung

Kyphose ist ein Zustand, der bei Menschen jeden Alters vorkommt und die Rundung des oberen Rückens beschreibt. „Buckel“ ist ein anderer häufiger Begriff, der verwendet wird, um Kyphose zu beschreiben. Echte Kyphose liegt vor, wenn die Rundung mehr als 50 Grad beträgt. Sie kann durch Trauma der Wirbelsäule, Entwicklungsverzögerungen, Arthritis oder Osteoporose auftreten. Wenn Kyphose schwerwiegend ist, kann sie schmerzhaft sein und zu Problemen mit der Lunge und anderen inneren Organen führen.

Anleitung

Nehmen Sie entzündungshemmende Medikamente ein, um Schmerzen zu lindern, indem Sie Entzündungen entlang der Wirbelsäule reduzieren. Beginnen Sie mit rezeptfreien Medikamenten wie Acetaminophen oder NSAR. Wenn rezeptfreie Medikamente nicht wirken, kann Ihr Arzt etwas Stärkeres verschreiben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie rezeptfreie Medikamente einnehmen.

Bewegen Sie sich. Legen Sie sich auf den Boden mit angewinkelten Knien und den Händen hinter dem Kopf, als würden Sie ein Sit-up machen. Halten Sie Ihre Schultern und Ihren Rücken auf den Boden gedrückt; drücken Sie Ihre Ellbogen auf den Boden. Ihre Ellbogen sollten das Einzige sein, was sich bewegt. Sie sollten die Muskeln über Ihrer Brust dehnen spüren. Wiederholen Sie 8 Mal. Der Besuch eines Pilates-Kurses kann ebenfalls bei Kyphose helfen.

Tragen Sie eine Stütze. Stützen helfen, mit Kyphose verbundene Schmerzen zu kontrollieren. Es gibt verschiedene Optionen für Stützen basierend auf der Schwere der Rückenrundung. Es gibt Stützen, die helfen, die Haltung zu korrigieren, und Stützen, die steif sind und den Rücken in der richtigen Position halten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die richtige Art von Stütze für Sie.

Konsultieren Sie Ihren Arzt bezüglich Wirbelsäulenchirurgie. Operationen können Schmerzen reduzieren und die Krümmung korrigieren. Operationen sind immer die letzte Option bei Kyphose. Osteotomie, Wirbelsäulenversteifung und Ballon-Kyphoplastie sind alle Optionen für Wirbelsäulenchirurgie, um bei Kyphose zu helfen. Nach der Operation müssen Sie an einer Physiotherapie teilnehmen.