Täglicher Stress und Magen-Darm- Symptome bei Frauen mit Reizdarmsyndrom

Frauen haben heute sehr viel täglichen Stress . Leider kann dieser Stress-Bedingungen wie Reizdarmsyndromverschlimmern . IBS ist eine chronische Magen-Darm- Störung, die zwei Mal so viele Frauen als Männer in den Vereinigten Staaten jedes Jahr betrifft. Verursacht

Stress und Reizdarmsyndrom verbunden sind : Stress löst IBS-Symptome , und IBS -Symptome auslösen Stress. Wegen seiner Verbindung mit dem Nervensystem , reagiert Ihr Doppelpunkt durch spasming betonen , Durchfall tritt auf, wenn Ihr Verdauungssystem Krämpfe zu viel und zu schnell
Die Bedeutung der Ernährung
< . p> die Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Bewältigung der Symptome des Reizdarmsyndroms und Controlling Stress. Achten Sie auf eine Ernährung reich an Ballaststoffen und arm an Zucker und Koffein , da Zucker und Koffein kann IBS -Symptome auslösen und verstärken Stress.
Die Bedeutung von Stress Management

Stressbewältigung ist der Schlüssel bei der Kontrolle der Symptome des Reizdarmsyndroms . Meditation , Medikamente oder Beratung können helfen, die psychischen Ursachen von Stress zu bewältigen , regelmäßige Trainingseinheiten kann auch helfen,
Überlegungen

Wenn Sie Ihren Stress schwerwiegend ist, kann man tatsächlich . werden von einer Angststörung leiden . Ständige Angst verbunden mit Müdigkeit, können Schlafstörungen , Reizbarkeit , Herzklopfen, Muskelschmerzen oder angeben, dass Sie generalisierte Angststörung haben , einen Arzt für eine Diagnose
Warnung
< . p > Stress nicht nur erschweren Reizdarmsyndrom , es kann auch verschlimmern Geschwüre , Bluthochdruck und führen zu schweren gesundheitlichen Komplikationen. Verwalten Sie Ihre Stress und Behandlung suchen , wenn Ihre Angst wird schwerer .