Eine zervikothorakale Zerrung betrifft Muskeln, Sehnen oder Bänder am Übergang der Hals- zur Brustwirbelsäule (C7–T1).
Ursachen
- Schleudertrauma (Autounfälle).
- Wiederholte Overhead-Arbeit oder schlechte Haltung (Vorwärtskopf, gerundete Schultern).
- Schweres Heben mit falscher Technik.
- Sporttrauma (Rugby, Ringen).
- Schlafposition (Bauchlage mit gedrehtem Kopf).
Symptome
- Nacken-/Oberrückenschmerzen, Steifheit.
- Muskelspasmen, Triggerpunkte (Trapez, Schulterheber, Rautenmuskel).
- Eingeschränkte Beweglichkeit (Rotation, laterale Flexion).
- Ausstrahlende Schmerzen zum Schulterblatt, Schulter, Interscapulärbereich.
- Spannungskopfschmerzen.
Behandlungsphasen
- Akut (0–72 h): Relative Ruhe, Kälte, NSAR, sanfte Bewegung.
- Subakut: Wärme, manuelle Therapie (Mobilisation, Myofasziale Freisetzung), gezieltes Kräftigen (tiefe Nackenbeuger, unterer Trapez, Serratus anterior).
- Haltung/Ergonomie: Monitorhöhe, Kinn-Einziehen, Schulterblatt-Zurückziehen-Übungen.
- Chronisch: Kognitiv-behavioraler Ansatz, gestuftes Training, Triggerpunktinjektionen bei Bedarf.
Red Flags (Bildgebung indiziert)
- Neurologisches Defizit, Fieber, Krebsanamnese, Trauma mit Frakturrisiko, Nachtschmerz.
