Pronation verstehen: Muskeln und Gelenkbewegung

Gelenke sind die anatomischen Strukturen, die die Verbindungen zwischen Knochen bilden. Muskeln sind für die Veränderungen der Gelenkposition verantwortlich, die bei Bewegung auftreten. Einige Muskelbewegungen sind allgemein und können in verschiedenen Körperbereichen auftreten, wie Beugen und Strecken. Andere Muskelbewegungen, wie Pronation und Supination, sind spezifisch und treten nur in Bezug auf bestimmte Gelenke auf.

Muskelbewegung

Die verschiedenen Muskelbewegungen werden als Abweichungen von der Standardkörperposition beschrieben und treten als Paare von Gegensätzen auf. Zum Beispiel ist aufrecht stehen mit den Armen an den Seiten die Standardkörperposition. Wenn Sie Ihren Arm am Ellenbogen beugen, bewegt sich der Unterarm nach oben. Wenn das Gegenteil eintritt und Sie den Arm strecken, kehrt er in die Standardposition zurück. Die Begriffe Beugen und Strecken repräsentieren das Paar der gegensätzlichen Bewegungen, die den Unterarm von seiner normalen Körperposition wegbewegen und zurückbringen.

Handpronation

Pronation repräsentiert eine Art von Muskelbewegung, die spezifisch für Hand und Fuß ist. Wenn die Hand in ihrer Standardposition ist, zeigt die Handfläche nach innen und ruht am Bein. Pronation tritt auf, wenn die Hände so gedreht werden, dass die Handflächen nach hinten zeigen. Wenn der Ellenbogen in einem 90-Grad-Winkel gebeugt ist, als ob Sie Klavier spielen, verursacht Pronation, dass die Handflächen nach unten zeigen. Die Muskeln, die für die Handpronation verantwortlich sind, sind der Pronator teres und der Pronator quadratus.

Fußpronation

Die Pronation des Fußes ist ein normaler Prozess beim Gehen oder Laufen und dient der Stoßdämpfung. Wenn der Fuß pronatiert, rollt er nach innen, sodass die Fußsohle mehr nach außen zeigt. Pronation ist der medizinische Begriff, der diese Bewegung beschreibt. Anatomisch wird sie als Eversion bezeichnet. Die primären Muskeln, die für die Pronation (Eversion) des Fußes verantwortlich sind, sind die Musculi peroneus longus und peroneus brevis.